X

Bu hayatı arkadaşlarına da tavsiye eder misin?

Kullandığınız uygulamalarda sıkça karşılaşırsınız şu soruyla; “Bu uygulamayı arkadaşlarınıza da tavsiye eder misiniz?” Sonra da arkasından uygulamayı genelde 5 üzerinden puanlamanızı isterler. Geçenlerde bir anda yine kullandığım bir mobil uygulamada karşılaştım bu soruyla. Aynı soruyu hayatımla ilgili düşünmeye başladım sonra; “Bu hayatı arkadaşlarına da tavsiye eder misin?” Zor soru. Cevabını da bir anda veremeyeceğimi fark ettim, üstüne biraz düşünmek ve yazmak için zamana ihtiyacım vardı. Sanırım ilişkiler üzerinden ele almak en doğrusu olacaktı. 

En zor yerden başladım, kendimle ilişkim. Kendimi olduğum gibi kabul etme, gerçekten tanıma ve sevme konusunda yolun neresindeyim tam emin değilim ama başladığım noktada değilim bunu biliyorum. Özellikle 30’dan sonra biraz da yaşadıklarımın etkisiyle kendime doğru yolculuğum başladı. Geldiğim noktada (bu konuda mütevazi olamayacağım sanırım) farkındalığım çokça arttı ve bu halimden epey memnunum. Kendimi tanımaya başladıkça uzun zamandır tanıdığımı sandığım ama aslında hakkında çok bilgim olmadığını fark ettiğim bir arkadaşımı bulmuş gibi hissettim. Gerçekten ne yapmaktan hoşlanır, neye çok heyecanlanır, neye çok sevinir ya da neden hayal kırıklığına uğrar? Hepsini yeniden keşfetmeye başladım. Daha cesurca adımlar attım, hayata karışmak konusunda kendimden bile beklemediğim bir performans gösterdim en zorlandığım anlarda bile. Yazmak ve bununla beraber paylaştıkça bağ kurmak gibi bir yol açtım kendime. 

Bunların yanı sıra, içimde ara sıra kendini hissettiren yaralardan hala gizli gizli utanıyorum mesela. Yetersizlik konusunda çırpınışlarım devam ediyor ve hayatımın farklı farklı noktalarında hortladığını hissediyorum. Bazen işyerindeki bir sunum öncesi, yazdığım bir yazıyı yayınlamadan hemen önce ya da biriyle girdiğim bir tartışma sırasında. Yetersizlikle çoğu zaman kol kola girmiş bir arkadaştan da bahsetmesem olmaz; sevilmeme korkusu. Özellikle yeni girdiğim ortamda beni sevmezlerse ne yaparım? Ya kabul etmezlerse? Evet öğrendim ama merak etmeyin; “Bir ortamda herkes seni seviyorsa bir sorun vardır”. Senin yolunda sana eşlik edecekleri seçip devam edersin, herkesi de yanına alamazsın. Ve sevmek ilk kendini sevmekle ve olduğun gibi kabul etmekle başlar. Kendimle ilişkime tüm bunları düşündüğümde benden temiz bir 3.8 puan 🙂 Fena gitmiyorum ama bu çok uzun bir yol ve daha yolculuğumda öğreneceğim çok şey var.

Gelelim bu hayatın başkalarıyla kurduğum ilişki kısmına. Dostlarım, ailem, iş arkadaşlarım, erkek arkadaşlarım kısacası benim dışımdaki herkes 🙂 Burada çoğu insan gibi ilk söyleyebileceğim şey benim dışımdaki hemen hemen herkese (evet belki hiç olmayacak insanlar da dahil) kendime olduğundan çok daha fazla şefkat gösteriyorum ve anlayışla yaklaşıyorum. Birçok konuda çok daha olgun bir yerden bakmayı başarıyorum mesela. Yüzeysel olmayan, gerçekten derin bağlar kurmak benim her türlü ilişki tanımım için ilk kural ve bu konuda da hiç fena değilim bence 🙂 Derinliksiz ve iki tarafın da kendini olduğu gibi ortaya koymadığı sohbetlerden uzak durmaya başladım zamanla.

Bu tarafta da üzerinde çalıştığım bazı konular var elbet. Mesela gerçekten iyi bir dinleyici olmak konusunda hala zaman zaman zorlanıyorum. Evet bunun üzerine epeydir çalışıyorum ve eskisi kadar eleştiri almıyorum yakınlarımdan ama daha yolum var tabii 🙂 İlişkilerimde sınırlarımı ve ne istediğimi tam anlamıyla ortaya koyamadığım için günün sonunda “Ama beni anlamıyor.” cümlelerini tekrarlarken kendimi buluyorum. Anlatmaya çalıştım mı peki kendimi? Ya da ben de çoktan vazgeçmiş miydim acaba o ilişkiden? Bazen de yalnızlık endişesiyle hiç olmayacağını bildiğim ilişkileri kurmaya zorlarken buluyorum kendimi. Aslında başından sonu belli olan bazı umutsuz vaka ilişkiler 🙂 Puan kısmına geldiğimizde de hayatıma buradan 4 puan veriyorum. Evet işin ilginç yanı, kendimle olan ilişkiden daha yüksek puanım bu tarafa. Aslında bu bile benim kendime çok daha puanı kıt bir hoca edasıyla yaklaştığımı gösteriyor, nedir şu kendimizden çektiğimiz 🙂

Günün sonunda gönül rahatlığıyla bu hayatı arkadaşlarıma tavsiye ederim ama puanlar konusunda söz veremeyeceğim, zaman içerisinde bazı düşüş ya da yükselmeler bekleyebiliriz. Ara ara hayatımla ilgili bu puanlamayı yapmaya karar verdim, bakalım zaman ne gösterecek. 

Peki sen sevgili okur, “Bu hayatı arkadaşlarına da tavsiye eder misin?” Üstüne düşünmeye değer bence.

Sevgiyle kalın.

İlginizi çekebilir: Bir roller coaster hikayesi: Sakın gözünü kapatma

Ecehan Kaylan: 1990 Aralık ayında, İzmir’de başladı benim serüvenim. 10 senedir kurumsal hayatta özel şirketlerde çalışan, 33 yaşında beyaz yakalı endüstri mühendisiyim. 30 yaşımla beraber hayatın bana getirdiği değişimlerin, tecrübelerin ve terapi sürecimin de etkisiyle kendimi tanıma yolculuğum başladı. Evet, kendini tanımak konusunda biraz geç kalmış gibiydim ama belki de tam zamanıydı. Görünen toplumsal kimliğimin yanında özellikle son birkaç yıldır gördüm ki ben kendimi en iyi yazarak ve yazdıklarımı paylaşarak ifade edebiliyorum. Bu şekilde ayrı yollarda aynı duygularla yürüyenlerle bağ kurmaktan da çok keyif alıyorum. Kendinize her gün biraz daha yaklaştığınız yolcuklarınızın olması dileğiyle!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale