X

Bu bir yazı değil, kontrattır: Kendinizle ve yaşamla kontratınızın farkında mısınız?

Bugün bırakıyorum!
Doğru olduğuna “inanıp” ruhumu sattığım her ne varsa…
“Erdemli” olmak sıfatına layık olmak için vazgeçtiğim heyecanlarım, çıkışlarım, doğal olarak gelen her hareketimin önünde duran o çok bileni…
Oldurtmaya, almayana vermeye çalışan halimi,
İnsan olduğumu unutturan tüm acıları, yoksunlukları ve korkuları…
Ve;
Sevgisini, özenini ve zarafetini paylaşmaktan imtina eden, cesareti ve gönlü korkularının ardına saklanmış ve onları oradan çıkarmaya niyeti olmayan herkesi…
Hayatımda “öğrenilmiş erdemlerin” çizdiği kalıpların tüm büyüsünü kaldırıyorum.
Erdemin içten gelen olduğunu görüyor ve kabul ediyorum,
Dışarıya yansıttığım, korkmadan açtığım her halin bütünün hayrına ve doğasına uygun olduğunu görüyorum,
Hissim ile arama giren her düşüncenin, hareket öncesi korku olduğunu görüyorum,
Cesurum!
Kendimi yaşamak ve olduğum hali sergileme konusunda korkusuzum.
Olduğum halin ilahi olanın yansıması olduğunu görüp kabul ediyorum.
Ve evet; izin veriyorum.
İlahi olanın benden tezahür etmesine izin veriyorum.
Şu anda ve şimdi, ilahi olan ile arama giren her “şey”i alanımdan uzaklaştırıyorum.

Saflığın ve doğallığın, pürüzsüz açıklığın, sonsuz şefkatin, aralıksız akan sevginin içine kendimi bırakıyorum.
Dilediğim şey, olduğum şeydir.
Olmaya izin veriyorum.

Bu bir olumlama yazısı değil, kontrattır. Kendimiz ve ilahi olanla, yaşamla kontratımız.
Her ne olur ise olsun, yolundan dönmemecesine bağlı kaldığın…
Kendimizin, kendimizle kontratı.

Aynen bu yaşama gelmeden önce yaptığın gibi. Sevdiğinle arandaki akit.
Aşk sana ilk geldiğinde, amacına hizmet için tüm varlığınla kabul ettiğin şey yaşamdı.
Onun eli, kolu, gözü olmaktı.
Ve ancak aşk hali hatırlatabilirdi kendini sana.
Ancak aşk, seni geldiğin yere ait hisleri uyandırabilirdi bedeninde.

Ve şu anda bırakıyorum, kalbimi kıran her duyguyu.
Bana değersiz hissettiren tüm çocukluk inançlarımı,
Bilinmeze yürürken, ayağımdan çeken “ya doğru değilse” şüphelerini.
Çünkü gittiğin yer doğrudur kardeşim. Gittiğin yer, kim ne derse desin, kim nasıl yargılarsa yargılasın doğrudur. En sevdiğin “yok” dese de…
Çünkü asıl sevdiğin, ezeli ve ebedi sevdiğin sana bir kez “evet” dedi. Tam da bu yüzden buradasın, bu yaşamda!
Gittiğin yol, olduğun yoldur. Sen olduğun yol, sana çıkan yol.
Senden gayrı kimse yok, senin dışında bir gerçek yok!
Vazgeçilemeyecek kimse yok, sevilemeyecek kimse yok!

Her şeyin sonu, gücünün son damlası sanıyorsun ya; sandığın şeyin son noktasıdır o, öz senin değil!
Bırak gitsin, o sıkı sıkıya tuttuğun çaresizliğin, cesaretsizliğin, kaygın, kendine güvensizliğin, bedene bağımlılığın, kariyerine bağımlılığın… Bırak gitsin.
Evet doğrudur, tüm bu kimliklerin artık yorgunluktan hareket edecek gücü kalmadı, evet artık tüm bu yalanlar için son nokta. Ama senin için değil!
Kalın bir kaftan gibi at sırtından ve çırılçıplak yürü… Ayakların çıplak, bedenin ve zihnin çıplak, gönlün çırılçıplak olsun!
Korkanlar, seni dışarı koyanlar olacaktır elbet, senin gözünü kör ettiği gibi onları da kör etmiştir “korku”!
Aldırma. 
Seni sen yapan onlar değildi,
Seni değersiz kılanlar onlar olmadığı gibi…
Kimsenin kimse üzerinde hiçbir gücü yok, sen yürü yeter.
Gerçeğe, kendine doğru.

Aşk öyle bir hal ki, haller arasından… Seni sana, seni yaşama, seni bir olana, bir olan bire bağlayan… Kimseye ihtiyacın yok, hiçbir şeye.
Bırak oyun oynamak isteyenler, öfkelerinden beslenenler, korkularından cinnet yaratanlar devam etsin, sen yürü, aşka doğru, kendi çıplak gönlüne doğru…

Bugün, şu anda…
Adım atıyorum,
Çocukluğumun gülen yüzünü, gençliğimin ateşini, olgunluğumun sükunetini içime katıp, iç içe geçmiş benliğimle…
Özgürlüğe, ben olan “ben”e,
Uğruna yaşama geldiğim “aşk”a…

Tek bir yaşam, tek bir “sen” varsın!
Hepsi bu.
Önü sonu bu…

İçin aşk, cesaret dolsun…

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale