X

‘Konu çocuklar olunca bazı boşanmalar açık ara farkla diğerlerinden daha iyi.’

Türkiye’de 2001 yılında TÜİK (Türkiye İstatistik Kurumu) tarafından kaydedilmiş 91.994 adet boşanmaya rastlanırken bu sayının 2015 yılında 131.830’a ulaştığını görüyoruz. Boşanmaya olan bakış açısı bundan 50 sene öncesi kadar katı olmasa da boşanma süreci, öncesi ve sonrasında yaşanan sıkıntıların tamamen ortadan kalktığını söyleyemeyiz. Yaşanan problemler her aile için farklılaşsa da, her boşanmanın ortak özelliği değişimdir. Hem boşanan çift hem de varsa çocuklar yeni sisteme uyum sağlama sürecinden geçerler.

İstatistiklere göre; günümüzde boşanmaların yaklaşık olarak %60’ını çocuklu aileler oluşturuyor; bu nedenle boşanmanın çocuklar üzerindeki etkilerinin incelenmesi büyük bir önem taşıyor.

İlgili yazı: Boşanma kararını çocuklara açıklamak

Boşanmış ailelerin çocuklarında; akademik başarıda düşüş, öz güven ve kaygı problemleri başta olmak üzere birçok sorunun ortaya çıktığını görüyoruz; ama yapılan araştırmalar, doğru müdahalelerle ortalama iki sene içinde bu problemlerin ortadan kalktığını gösteriyor. Ancak ebeveynlerin yeniden evlenme veya yeni bir ilişkiye başlama durumları, çocukların adaptasyon sürecini uzatıyor ve boşanma süreciyle baş edebilmelerini zorlaştırıyor.

Her ne kadar boşanmış ailelerin çocuklarında akademik başarıda düşüş ortaya çıksa da, doğru müdahalelerle bu durum düzeltilebiliyor.

Çocuğun mutluluğu ve iyiliği için problemli evliliklerin sürdürülmesi, çocuklar üzerinde tam tersi yönde bir etki yaratıyor. Çocuklar birçok değişiklikle baş edebilir ve beklenenden daha çabuk toparlanabilirler; ancak bu geçiş sürecinin onlar üzerinde oluşturacağı olumsuz etkiler göz ardı edilmemelidir. Çocuklarda boşanma sonrası gözlenen sorunların çoğunun temeli boşanma öncesine dayanıyor. Ebeveynlerin boşanma kararı almadan önceki süreçte yaşadıkları anlaşmazlıklar, tartışmalar ve uzaklaşma çocukları psikolojik olarak olumsuz yönde etkilemeye başlıyor.

Boşanma sonrasındaki süreci çocuğun sağlıklı bir şekilde atlatması için ebeveynlerin göz önünde bulundurması gereken bazı noktalar var:

  1. Çocuklar düzeni severler; onlar için tutarlı ve istikrarlı bir akış belirlemeli ve bu düzene sadık kalmalısınız. Düzeniniz ne kadar stabil olursa çocuğunuz, bu yeni duruma o kadar kolay adapte olacaktır.
  2. Mümkün olduğunca boşanma öncesindeki rutininizi sürdürmeye çalışın; okul, şehir, vb. değişiklikler yapmaktan kaçının.
  3. Karı – kocalık sisteminiz bitmiş olsa da anne – babalık sisteminizin daimi olduğunu ve onu her koşulda sevdiğinizi çocuğunuza açıklayın.
  4. Çocuğunuzun bu sürece sağlıklı bir şekilde uyum sağlaması için kendisi ile yaşamayan ebeveyni ile düzenli olarak görüşmesi ve bir iletişimi sürdürmesi gerekir.
  5. Çocuğunuza hislerini, kaygı ve hayal kırıklıklarını anlatabileceği ortamlar yaratın; çocuğunuzun duygularını size rahatça anlatmasını sağlayın.  

Yazar Diana Mahoney bir seferinde “Hiçbir boşanma iyi değildir; ancak konu çocuklar olunca bazı boşanmalar açık ara farkla diğerlerinden daha iyidir.” demiş. Çocuklarınızın boşanmadan nasıl etkileneceğinin, sizin bu süreci nasıl yöneteceğiniz ile alakalı olduğunu unutmayın; bu süreçte birbirinizle tartışmaktan kaçının ve kontrollü olun.

Uzman Psikolog B. Asena Soydaş: Ortaokul ve lise eğitimini Avusturya Lisesi’nde tamamladıktan sonra 2009 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Yüksek lisansını Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde Aile Psikolojisi üzerine yapmıştır. 2010 yılından bu yana çeşitli okullara psikolojik destek sağlamıştır. Halen anaokullarına danışmanlık vermekte ve Tanaltay Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde aileler ve çocuklarla psikoterapi seanslarını sürdürmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale