X

Boş zamanlarınızda neler yapmaktan hoşlanırsınız: Edinmeniz gereken 5 hobi

Mesleki ve hayati uğraşlarımızın dışında kalan vaktimizi değerlendirmek için yaptığımız, bize keyif veren, dinlendiren uğraşlara hobi diyoruz. Hobilerimiz olması, bizi bir çalışan, bir baba, bir eş vb. olmanın ötesine götürür, “biz” olmamızı sağlar. Can sıkıntımızı gidermek, dinlenmek, eğlenmek ve en önemlisi kendimiz olabilmek için hobilerimize ihtiyacımız var. Peki, hobilerimiz bunların ötesinde, bize neler sağlayabilir? Gelin, birlikte bakalım.

1. Bedeni güçlendiren bir hobi

Hareketli bir hayat sadece kaslarınızı geliştirip sizi güçlendirmekle kalmaz; kronik hastalıkları önlemekten tutun ömrü uzatmaya kadar pek çok kanıtlanmış faydası bulunmaktadır. Spor sonrası vücuda yayılan mutluluk hormonları da cabası.

Profesyonel antrenörler ile çalışmak her zaman avantajlıdır ancak spor yapmak için ille de bir salona yazılmak zorunda değilsiniz. İşte kendi imkanlarınızla yapabileceğiniz bazı spor örnekleri:

  • Doğa yürüyüşleri
  • Yüzmek
  • Bisiklete binmek
  • Koşmak
  • Evde pilates ve yoga yapmak
  • Arkadaşlarla halı sahaya gitmek
  • Dans etmek

İlginizi çekebilir: Koşuya nasıl başlanır? Koşuya yeni başlayacaklar için bir rehber

2. Yaratıcılık kazandıran bir hobi

“Bilim ve sanat bir kuşun kanadı gibidir. Bu iki kanadı kullanabilen toplumlar uçar ve özgür olurlar…” – Charles Darwin.

Charles Darwin bu sözü yönetim politikaları için söylemişti fakat hayatımıza yön verirken de pekala kullanabiliriz. Hayatımızda sanata az da olsa mutlaka yer vermeliyiz ki uçalım, özgür olalım. Sanatsal hobiler yaratıcı düşünme becerimizi geliştirmede, el işçiliği kazanmada ve yorgun zihni dinlendirmede çok başarılıdırlar. Hem belki de farkında bile olmadığınız bir yeteneğinizi keşfetmenizi sağlar, kim bilir?

  • Örgü örmek
  • Dikiş dikmek
  • Enstrüman çalmak
  • Resim yapmak
  • Fotoğrafçılık
  • İleri dönüşüm
  • Yaratıcı yazarlık

İlginizi çekebilir: Atıkları değerlendirmenin iki farklı yolu: Geri dönüşüm ve ileri dönüşüm

3. Öğretici bir hobi

Boş zamanlarınızda yaptığınız hobiniz size yeni şeyler öğretse ve sizi olduğunuzdan daha bilgili bir insan yapsa, nasıl olur? Üstelik, öğrendikleriniz mevcut işinizde yükselmenizi veya işinizi büyütmenizi de sağlayabilir.

  • Yeni bir dil öğrenmek
  • Kodlama/programlama
  • Yeni yemek tarifleri denemek ve hatta yeni tarifler üretmek
  • Kitap okumak
  • Podcast dinlemek

4. Zihni güçlendiren bir hobi

İlkel beyinlerimizin evrimi, modern dünyanın gelişim hızının gerisinde kaldı. Bu da çevresel etkilere hazırlıklı olmayan ve bu nedenle de günlük hayatın keşmekeşinde fazlasıyla yorulan bir zihne sebep oluyor. Hobilerinizden en az biri, bu yorgun zihninizi dinlendirmeli.

  • Günlük tutmak
  • Bulmaca çözmek
  • Gönüllü işler yapmak
  • Meditasyon
  • Toprağa temas etmek/bitki yetiştirmek

5. Para kazandıran bir hobi

Boş vakitlerinizi eğlenceli ve üretken kılacak hobiniz, paraya dönüştürülebilir mi? Öyle değilse, paraya dönüştürebileceğiniz bir hobiyi hayatınıza dahil etmeyi düşünebilirsiniz. Böylece boş zamanlarınızda eğlenceli ve üretken olup, ek gelir kazanabilirsiniz.

  • Takı tasarlayıp satmak
  • Örülen/dikilen eşyalar satmak
  • Dijital tasarımlar
  • Stok fotoğrafçılık
  • Şiir/hikaye/kitap vb. metin yazmak
  • Blog oluşturmak (blogger/vlogger/podcast…)
  • Antika alım satımı

İlginizi çekebilir: Varlıklı olmaya giden yol: Gelirleri arttırarak birikim yapmak

Bir hobide birkaç kazanç

Günde 8-10 saat çalışıp, akşam ev işleriyle uğraşıp, bir de beş tane hobiyi kim ne zaman nasıl yapsın? Tüm bu saydığım beş özelliğe sahip bir-iki hobiniz olması yeterli. Yaratıcılığınızı arttırmak için fotoğrafçılık seçtiyseniz, çektiğiniz fotoğrafları stok fotoğraf olarak satabilir veya özel organizasyonlarda fotoğrafçı olarak freelance çalışabilirsiniz. Fiziksel aktivite olarak dans seçtiyseniz ve dans etmek stresinizi azaltıyor, zihninizi dinlendiriyorsa, zihin güçlendiren ayrı bir hobi bulmanıza gerek kalmaz. Zihniniz için bitki yetiştirmek size uygun bir hobidir ve aynı zamanda öğreticidir de çünkü bitkilerle ilgili birçok şey öğrenmeniz gerekir. Kendiniz için seçeceğiniz hobilerinizi çok yönlü olarak ele alın ve aynı anda birden fazla boşluğu dolduran ve en önemlisi, size keyif veren hobilerle hayatınıza renk katın.

“Ben ne yapıyorum?”

“O kadar şey anlattın, sen ne yapıyorsun” diye sormazlar mı adama, sorarlar. Peki, anlattığım onca şeyi ben kendi hayatımda nasıl uyguluyorum?

Öncelikle, Uplifers’ta yazar olmak benim bir hobim (yaratıcılık). Bir konu hakkında yazabilmek için öncelikle o konuya hakim olmalı, yanlış bilgi vermemek adına doğru kaynaklardan yararlanmalıyım (öğretici). Sabah koşusuna çıkmayı ve yoga yapmayı severim (bedeni güçlendiren), koşu da yoga da zihnime çok iyi gelir (zihni güçlendiren). Son olarak, yaratıcı yazarlık ve dijital tasarım becerilerimi geliştirme için kurslara katılıyor (öğretici), öğrendiklerimi de freelance kazanç elde etmek için kullanıyorum (para kazandıran).

“Ben kimim?”

Ben bir birikim ve güvence danışmanıyım. İşim, insanların tasarruf ederek birikim yapmalarını ve bu birikimleri sayesinde gelecekte yaşayacakları maddi sıkıntılara karşı kendilerini güvence altına almalarını sağlamak. Birikim, yatırım, emeklilik planlaması, finansal güvence ve başka pek çok sorunuz için bana ulaşabilirsiniz. Sorularınızı yanıtlamaktan ve elimden geliyorsa yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.

İlginizi çekebilir: Varlıklı olmaya giden yol: Giderleri azaltarak birikim yapmak

Çağla Lotinac Akman: AgeSA'da birikim ve güvence danışmanı ve çevre aktivisti. Hafta içi 9-5 danışanlarına finansal danışmanlık vererek insanları daha varlıklı hale getirmek, hafta sonu da deniz kenarında sabah koşusu yapıp koşarken kumlardaki çöpleri toplayıp ayrıştırmak en büyük hobileri arasında. Uplifers'ta 2018'den beri çevre kirliliği, sıfır atık, gezegen dostu yaşam, koşu, kişisel finans ve bütçeleme konularında yazılar hazırlamakta, gezegenimiz için farkındalık yaratmayı ve finansal okur yazarlığı arttırmayı hedeflemektedir. Kendisine ulaşmak ve ücretsiz finansal danışmanlık almak için: (0530)-767-24-64.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale