X

Borderline kişilik bozukluğuyla ilgili gerçekler

Etrafınızda yoğun duygularla, öfkeyle, hızlı değişen duygularla, dengesiz sosyal veya aile ilişkileriyle mücadele eden bir tanıdığınız mı var? Belki de bu kişi, borderline kişilik bozukluğu ile mücadele ediyor olabilir. Borderline kişilik bozukluğu, hastanın hayatının tüm alanlarına etki eden bir tür ruhsal bozukluk. Borderline kişilik bozukluğu zaman içinde her ne kadar daha az yadırganır hale gelmişse de hala birçok kişi için kabul etmesi zor bir hastalık olarak görülüyor.

Borderline kişilik bozukluğu sadece bu hastalığın adı değil, aynı zamanda terapistlerin ve diğer uzmanların nasıl yardımcı olacaklarını belirleyen bir yol haritası.

Uplifers olarak terapi uzmanı Tamara Hill’in borderline kişilik bozukluğu olan hastalarının tedavilerinde tespit ettiği noktaları derledik:

1. Özel bir tedavi beklentisi

Borderline kişilik bozukluğu tedavisi konmuş kişiler, gerek toplumda, gerekse dijital ortamlarda konuşulan bilgilerden yoksun bırakılmamalı. Ancak genel geçer bilgilere dayalı olarak da hareket edilmemeli. Borderline kişilik bozukluğu olan bir hastaya, kendisine uygulanacak tedavinin ona özel olduğu, yaşadığı duygusal, kişisel veya psikolojik bariyerleri ortadan kaldırmayı hedeflediği anlatılmalı.

İlgili yazı: Psikolog ve psikiyatristlerin akıl hastalarından duyduğu 14 etkileyici cümle

2. Teşhisin açıklanması, daha iyi anlaşılmasını sağlayabilir

Borderline kişilik bozukluğu teşhisi, bazı durumlarda ciddi bir rahatlama sağlayabilir. Bu rahatlama sadece psikolojik olabilir. Öyle ki bazı hastalar, bu teşhisi duyduklarında terapistlerine teşekkür edip, sonunda doğru bir teşhis yapıldığı için ne kadar rahatladıklarını bile söyleyebiliyor. Havada asılı durmaktansa, neden böyle olduklarını anlamak bu kişilerde psikolojik bir rahatlama sağlıyor. Ayrıca teşhis edilen bir hastalık, kişilerde kendilerine özel bir tedavi uygulanacağı, durumunun bilimsel kanıtlara dayandığı ve tedavi planının omuzlarından büyük bir yük aldığı algısı yaratıyor.

3. Borderline kişilik bozukluğu, o derin ve karmaşık duyguların nedenini açıklar

Bir şeyi tanımlamak, o şeyin getirdiği yükü azaltabilir. Borderline kişilik bozukluğu hastası olan birçok kişi yoğun duygusal tepkiler veriyor, terk edilmekten korkuyor, kendilerini sevmiyor, kimliklerini tanımlayamıyor. Üstelik tüm bu duygularına ve neden yıllardır insanlarla ilişkilerinde acı çektiklerine bir yanıt bulamıyorlar. Oysa hastalığı tanımlamak, ona yanlış bir yerden bakmayı da engelliyor.

İlgili yazı: Psikolojik sorunlar 20’li yaşlara girerken ortaya çıkıyor

4. Borderline kişilik bozukluğu bir tanımdan daha fazlasıdır

Borderline kişilik bozukluğu sadece bu hastalığın adı değil, aynı zamanda terapistlerin ve diğer uzmanların nasıl yardımcı olacaklarını belirleyen bir yol haritası.

Borderline kişilik bozukluğu hastası olan birçok kişi yoğun duygusal tepkiler veriyor.

5. İlaç tedavisi, semptomları ortadan kaldırmayı hedefler

Borderline kişilik bozukluğunda eğer depresyon, anksiyete ve başka psikotik semptomlar varsa ilaç tedavisi önemli olabilir. İlaçlar, borderline kişilik bozukluğunu tedavi edemez ancak semptomların etkisini azaltabilir. Böylelikle terapilerden daha etkili başarı elde edilebilir.

6. İlişkilere sakinlik getirir

Borderline kişilik bozukluğu olan kişilerin ilişkilerinde çok zorlandıkları herkes tarafından bilinir. Bu kişilerde boşanma, çok eşlilik, aşırılıklar, aile içi şiddet , öfke kontrolünde zorlanma, obsesyon, paranoid davranışlar sıkça görülür. Ancak borderline kişilik bozukluğu teşhisi konulmuş bir kişi, normalde anlam veremediği bu davranışlarının nedenini anlamaya başlar ve daha sakin kalmak için çaba harcar.

İlgili yazı: Çocukları aşağılamak ve utandırmak psikolojilerini olumsuz etkiliyor

7. Araştırma ve iyileşme isteğini artırır

İnsan neyle mücadele ettiğini bilmediğinde, kendisine nasıl yardım edeceğini de bilemez. Ancak teşhis konduktan sonra, doğru bilgi kaynaklarına ulaşarak kendisini daha iyi hale getirmek için çaba harcayabilir.

8. Yakınlarınız daha çok yardımcı olabilir

Borderline kişilik bozukluğu teşhisi konulan bir kişi, sevdiği insanları bu konuda bilgilendirirse, etrafındakilerde farkındalık yaratmış ve yaşadığı şeyleri daha kolay anlamalarını sağlamış olur. Böylelikle etraftakiler de nasıl yardımcı olacaklarının yollarını araştırmaya başlayabilir.

9. Hastalığın tetiklediği durumları anlamak kolaylaşır

Teşhis, sadece bilgi edinme ve hastalığın ihtiyaçlarını anlamayı kolaylaştırmakla kalmaz; aynı zamanda hastalığın tetiklediği durumların da anlaşılmasını kolaylaştırır.

Kaynak:
PsychCentral

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale