Bitkilerin gücü: Bilimsel araştırmalara göre her derde deva bitki çayları
Eski zamanlardan beri iyileştirme gücünden birçok medeniyetin faydalandığı bitki çayları, bilimsel araştırmalara da konu olmaya devam ediyor. Bedensel ve zihinsel sağlığa olan olumlu etkileri bilimsel araştırmalarca kanıtlanmış; klasik bitki çaylarının yanı sıra kedi otu kökü, yulaf sapı çayı gibi az duyduğumuz çeşitlerine kadar her derde deva bitki çaylarını bulabileceğiniz galerimizi inceleyebilir, hemen kendinize sıcak bir bitki çayı demlemek isteyebilirsiniz. Keyifli okumalar…
İlginizi çekebilir: Yeşil çay ile yapabileceğiniz rafine şekersiz 10 yaz tarifi
Kaynak: healthline
Biberiye ÇayıYapılan araştırmalar, biberiye çayının stres azaltıcı ve rahatlatıcı etkisinin yanı sıra beyin gelişimini desteklediğini de ortaya çıkarıyor.
Lavanta ÇayıEndişeyi ve stres seviyesini düşürmeye yardımcı olan lavanta çayı, mental sağlığa olumlu etki ederek depresyon riskini de azaltıyor.
Yulaf Sapı ÇayıDikkat ve konsantrasyonun artırılmasına yardımcı olan yulaf sapı çayı, aynı zamanda bitkinlik hali ile de savaşıyor.
Papatya ÇayıMide dostu bir içecek olan papatya çayı, gaz sancılarını gidermeye ve mideyi rahatlatmaya yardımcı oluyor.
Gül ÇayıGüzel kokusu ve lezzetli tadı ile gevşetici etkiye sahip gül çayı, aynı zamanda adet dönemi ağrılarını dindirmeye de etki ediyor.
Melisa ÇayıStresle mücadele konusunda en etkili bitki çaylarından biri olan melisa çayı, gençlerde belirsizliğin ve tükenmişliğin sebep olduğu olumsuz duygulara da savaş açıyor.
Ihlamur ÇayıKış aylarının vazgeçilmezi ıhlamur, uykusuzluğun sebep olduğu sıkıntıları gidermeye ve baş ağrısını dindirmeye yardımcı oluyor.
Yasemin ÇayıSakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle uykudan önce rahatlıkla tüketebileceğiniz yasemin çayı, yükselen kalp atışlarını da ritme sokuyor.
Kedi Otu Kökü ÇayıAlışılagelmiş bitki çaylarından farklı olan kedi otu kökü çayı, uyku kalitesini artırarak daha derin uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı oluyor.
Nane ÇayıMide ağrısını ve stres seviyesini azaltan nane çayı, sinir sistemini destekleyerek odaklanmayı da artırıyor.