X

Birçoğumuzun dahil olduğu X jenerasyonu verimlilik hakkında ne düşünüyor?

X Jenerasyonu veya “millenial” çağı, günümüzde 20 ile 35 yaş arasında olan bir kitleyi kapsıyor. 1982-1997 yılları arasında doğmuş olan bu kitle, günümüzde iş gücü piyasasının en kalabalık grubunu oluşturuyor. Sadece ABD’de 20 ile 35 yaş arasında 80 milyon kişi yaşıyor.

X jenerasyonunun yoğunlaştığı bir kariyer platformu olan Levo ve Microsoft Office öncülüğünde bir araştırma yapıldı. 2017’de verimliliği artırma konulu bu araştırmanın sonuçları gerçekten ilginç sonuçlar ortaya koydu.

X jenerasyonunun yüzde 93’ü verimliliğin mutluluk için çok önemli/önemli olduğunu düşünüyor.

Dijital dünyanın ilk nesli olan X jenerasyonu, geçmiştekilere kıyasla teknolojiyle büyüdü ve sanal ilişkiler oluşturma konusunda bir sıkıntı yaşamıyor. Bu yüzden iş dünyası için hem zorlu bir mücadele hem de bir fırsat olma özelliği taşıyorlar. Şirketler X jenerasyonunun ilgisini çekmeye, onları istihdam etmeye çalışıyor.

Gelelim araştırmanın sonuçlarına… X jenerasyonuna mensup ve günümüzde 20-35 yaş arasındaki bu kitlenin yüzde 93’ü verimliliğin mutluluk için çok önemli/önemli olduğunu düşünüyor. Yüzde 62’si ise kendisini ortalama veya çok verimli olarak nitelendiriyor. Yani sayılardan da anlaşılacağı üzere verimliliğin önemli olduğunu düşünenlerle kendini verimli bulanlar arasında ciddi bir boşluk var. Ayrıca, 30 yaşından küçük olanlar, 30 yaşından büyük olanlara göre kendilerini daha az verimli hissediyor. Bu bulgu, genç insanların hedeflerine ulaşabilmeleri için onlara doğru araçların ve kaynakların sağlanmasının ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.

Araştırmaya katılanlara, verimliliğe engel olan unsurlar da sorulmuş. Bir numarada yüzde 33’le dikkat dağıtıcı unsurlar geliyor. Sosyal medya bu alanda en çok suçlananlardan biri. Bunu yüzde 25’le zaman yönetimi takip ediyor. Öte yandan, katılımcıların yüzde 82’si alışkanlıkların ve günlük rutinlerin daha iyi oluşturulması sayesinde daha verimli olabileceklerini düşünüyor.

Araştırmadan çıkan bir başka önemli sonuç da katılımcıların yüzde 92’sinin yapılacaklar listelerinin işe yaradığını söylemesi. X jenerasyonu genellikle önemli işleri öğleden önce tamamlamaya çalışıyor. Yüzde 69’u sabah vakitlerinin günün en verimli saatleri olduğunu söylüyor. Yüzde 22’lik azınlık ise öğleden sonra veya akşamları daha verimli olduklarını söylüyor.

Dijital dünyadan biraz uzaklaşacak zamanlar ayırın kendinize.

Peki bu sonuçlara bakarak tekrar hatırlayalım. Verimliliği artıracak ufak öneriler neler?

Mail kutunuzu gereksiz kalabalıktan arındırın. Arkadaşlarınızla sohbet ettiğiniz mailleri veya tamamlanan işleri başka klasörlere koyun.

– Yapılacaklar listenizi yeniden gözden geçirin. Başardığınız işlerin üzerinden geçin ve öğrendiklerinizi pekiştirin.

– Bazı işler için özel bir zaman belirleyin. Mail sunucunuzun veya telefonunuzun hatırlatıcı özelliğinden faydalanın.

– Sabahları gününüzü planlayın. Ekip arkadaşlarınızla bir araya gelin, hedeflerinizi belirleyin.

– Dijital dünyadan biraz uzaklaşacak zamanlar ayırın kendinize. Gece uyurken telefonunuzu uzağa koyun.

– Sabahları uyanır uyanmaz ilk işiniz telefonunuzu kontrol etmek olmasın. Güne bedeninizi ve ruhunuzu besleyerek başlayın. Öncelikle meditasyon yapın, kahvaltı edin.

Kaynak:
Thrive Global

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale