X

Birbirinden ilginç bilgiler sekse daha farklı bir gözle bakmanıza neden olacak

Siz sadece bir aktivite olarak görüyor olsanız da, aslında seks; hem cinsel hayatınıza hem de sağlığınıza birçok fayda sağlıyor. Bu yazımızda sekse farklı bir gözle bakmamızı sağlayacak, bilimsel araştırmalara dayalı bilgilere yer verdik. İşte seksin hayatımıza sağladığı faydalar:

Seks; çok amaçlı bir aktivite olup, çok çeşitli ihtiyaçların karşılanmasına izin vermektedir. Araştırmacılar; yaptıkları araştırmada seks yapmak için tam 237 farklı neden buldular. Yani seks, yalnızca zaman geçirmek için eğlenceli bir yol değil; aynı zamanda üremeyi sağlıyor, aşk ve sevgiyi simgeliyor, hatta rahatlamak için bile kullanılıyor. Bu konuda yapılan araştırmalar, seksin strese karşı etkili bir rahatlama yöntemi olduğunu göstermektedir. Bu yüzden seksin insan hayatı için çok şey ifade ettiğini kolaylıkla söyleyebiliriz.

Seks, genellikle eğlenceli bir aktivite olarak görülse de, aslında sağlığımıza birçok anlamda katkı sağlıyor.

Cinsel aktivitenin sağlıklı olmak konusunda size katkı sağladığı yapılan araştırmalarla desteklenmektedir. Bu konuda yapılan çalışmalar gösteriyor ki, orgazmı sıklıkla deneyimleyen insanlar, fiziksel ve psikolojik olarak daha sağlıklı oluyorlar. Yapılan bir başka araştırma ise, daha sık orgazm deneyimleyen insanların daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını dile getiriyor. Bu durum her ne kadar, seks kesinlikle uzun yaşamanıza yardımcı olur anlamına gelmese de, sağlığınıza olumlu anlamında katkı sağladığı bir gerçek.

Kalori yakmanın en eğlenceli yolu

Seks, aslında bir egzersiz türüdür. Bu konuda yapılan araştırmalar gösteriyor ki, genç bir erkek seks sırasında ortalama 101 kalori yakarken, genç bir kadın seks sırasında ortalama 69 kalori yakmaktadır. Her ne kadar spor salonunda yapılan egzersizin yerini tutmasa da, seks de kısa zamanda iyi sayılabilecek bir kalori yakımı sağlamaktadır.

İlgili yazı: Düzenli cinsel ilişkinin ruh ve beden sağlığı için ne kadar önemli olduğunun 4 kanıtı

Araştırmalar gösteriyor ki, seks yapmak beyniniz için oldukça sağlıkla. Sıçanlar üzerinde gerçekleştirilen bir deney, sık cinsel aktivitenin, beyindeki nöron gelişimini uyardığını dile getiriyor. Yaşlı insanlar üzerinde yapılan bir başka deney ise, sık sık seks yapmanın beyindeki bilişsel fonksiyonu geliştirdiğini ortaya çıkarıyor.

Seks, aynı zamanda tüm hayatınız boyunca keyif alabileceğiniz de bir aktivite. Yapılan çalışmalar, 70 yaşından büyük birçok kişinin aktif bir cinsel yaşama sahip olduğunu söylüyor. Elbette yaşlandıkça daha sık cinsel problemlerle karşılaşıyoruz; ama yine de hayatımızın son anına kadar cinsel olarak aktif kalmak mümkün.

Mastürbasyonun faydaları

Eğer partneriniz yoksa, mastürbasyon gibi bireysel cinsel aktiviteler de size fayda sağlıyor. Avustralya’da yapılan bir çalışma, haftada 5’ten fazla orgazma ulaşan kişilerin prostat kanserine yakalanma ihtimallerinin azaldığını dile getiriyor. İşte mastürbasyonun diğer faydaları:

  • Hastalık yapıcı toksinler ürogenital sisteminizde gelişir. Boşaldığınızda, bu toksinlerin sisteminizden atılmasına yardımcı olursunuz.
  • Düzenli seks ve mastürbasyon, pelvin kaslarınızı çalıştırarak idrarınını ve sertleşme bozukluğunu önlüyor.
  • Hormon terapisi uzmanı Jennifer Landa ise, boşalmanın kortizol hormonunun seviyesini artırdığını söylüyor. Stres karşıtı olan kortizol hormonu, az dozlarda bağışıklık sisteminin düzenlemesine ve kuvvetlenmesine katkıda bulunuyor.

Kaynak:

Lehmiller.com

Menshealth.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale