X

Birbirimizin bahçesini eleştirmek yerine kendi bahçemize çiçek dikebilir miyiz?

Nasılsınız?

Kar topu gibi büyüyen yoğun gündemin arasında insanlığımı korumaya çalışıyor ve gündelik hayatıma devam etmeye çalışıyorum! Karanlık, çok güçlü arkadaşlar! Ama inanıyorum ve biliyorum ki, nefret tohumu ekmek yerine şu an yapabildiğimiz neyse ona odaklanabiliriz. Deprem ile birlikte zaten sağlıklı olmayan ruh hallerimiz ağır darbe aldı ve herkese kendince bir şeyler yapmaya çalışıyor ve bence yapmıyor gibi gözükenler de…

Nasıl ki bir ormandaki meşe ve çınar, kedi ve köpek, papatya ve gül birbirine benzemiyorsa biz de öyleyiz! Hepimizin var oluşunu etkileyen hareket şekli farklı… Kimisi sokaklarda yürüyüşler düzenlemeyi, kimisi dua etmeyi, kimisi deprem bölgesine gitmeyi tercih ediyor! Kimisi dijital dünyada da gözükerek yardıma koşarken, kimisi sessiz sedasız yapıyor. Kime laf edebiliriz ya da eleştirebiliriz ki?

Ya da asıl soru gerçekte yapmamız gereken ne? Birbirimizin bahçesini eleştirmek yerine kendi bahçemize çiçek dikebilir miyiz?

Bireysel olarak payıma düşeni yazmak için yazmadım bunları… Pandeminin en karanlık zamanında İstanbul Moda’da ortağımla yoga stüdyosu açmıştım ve özellikle böyle zamanlarda stüdyomda ayın sonunda ödenmesi gereken faturaları unutmadan neler yapabilirimin peşine düştüm!

GOA YOGA olarak aldığımız hareket planını burada yazmak istiyorum, belki birileri bahçemize çiçek ekmeye yardım eder ya da ona ilham oluruz diye…

Ülkemizde meydana gelen felaketten kalbimizin bir yanı sonbahar kaldı! Bu konuda elimizden geleni yapmak için depremin ilk gününde stüdyomuzda gerekli acil ihtiyaçları toplayıp, Kadıköy Belediyesi’ne götürmüştük! Son dönemde stüdyomuzda deprem bölgesi için hijyen paketi toplamaya karar vermiştik ama sahada olan ekiplerden öğrendik ki, yardımı toplamak kadar ulaştırmakta da koordinasyon sorunu halen yaşanıyor!

Bundan 10 – 20 sene sonra çocuklarımızın ”Sen böyle bir depremde ne yaptın?” sorusuna açık kalple cevap verebilmek için yoğun araştırma yaptık! Kalplerimizin birlikte daha ferah aktığı bir gelecek hayalimiz var. Ve şu an bizzat sahada olan ve daha önce birçok savaşta bulunmuş İmece İnisiyatifi Derneği’ne destek vermeye karar verdik!

İmece İnisiyatifi Derneği’nin web sitesi: https://www.imeceinitiative.com/en/

Instagram Sayfası: https://www.instagram.com/imeceinisiyatifi/

İmece İnisiyatifi Derneği ile toplanacak bedel deprem bölgesindeki ihtiyacı anında karşılayacak ve süreci takip etmemizi sağlayacağı için bu yolu seçtik! Ve enerjiyi dengelemek için 13-30 Mart arasındaki bazı derslerimizi bağış usulü olarak açıyoruz! Belki sizin de bahçemizi çiçeklendirmede katkısınız olur! Çünkü bu bahçe hepimizin…

İmece İnisiyatifi Derneği şu an oldukça yoğun olduğu için onlara yardımcı olmak adına bağışı yaptıktan sonra isim soy isminizi Goa Yoga’ya yazarsanız, takip etmemiz kolaylaşır.

Bağışları direkt İmece İnisiyatifi Derneği’nin hesabında topluyoruz. Bağış usulü olan derslerimize gelirken dekont ile ya da isim ve soy isim bilgileriniz ile katılmanız yeterli.

Konu hakkında direkt Goa Yoga’yı 0533 685 13 73 numaradan arayabilir ya da bana ozdecolakoglu@gmail.com adresinden mail atabilirsiniz.

Bağış Usulü Olarak Açtığımız Dersler

Özde Çolakoğlu

Pazartesi: GOA 1 (Saat: 20:00)

Perşembe: GOA YİN (12:30) & GOA 2 (Saat 12:30)

30 Mart Perşembe: Birlikte Uzun Yin ve Mantra Akşamı (Saat 20:00) (Niyetimizin kapanış etkinliğidir.)

Ayşe Kılınç

Salı: GOA 2 (Saat 12:30)

Çarşamba: GOA HER SEVİYE (11:00)

Cuma: GOA 2 ( Saat 12: 30)

Damla Ayar

Çarşamba: GOA YİN ( Saat: 21:30)

Cuma: GOA YİN & YANG (Saat: 11:00)

Mert Toksoy

Çarşamba: GOA 3 (Saat: 20:00)

Berna Ünlü

Perşembe: GOA 1 (Saat 12:30)

Mart Sonunda bu hareketimizi bir etkinlikle taçlandırmak istiyoruz.

Mart sonu niyetimizin kapanış etkinliği

30 Mart birlikte uzun Yin ve Mantra akşamı (Saat: 20:00)

İmece İnisiyatifi Derneği Hesap Numarası

Ziraat Bankası / Çeşme / İZMİR Şubesi

Iban: TR 6200 0100 0141 7728 4007 5001

Birlikte daha güzel bir dünya mümkün…

İlginizi çekebilir: Karanlık düşman değil: Doğum, karanlığın dayanılmaz olduğu yerde başlıyordu

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale