X

Bir spor aşığından: ¨Koşmakla biter mi Türkiye?¨

Bir Spor Aşığından Urfa Gezisi

Hareket etmek, yürümek, koşmak iyi de, hep beraber itiraf edelim ki insan değişiklik arıyor bazen, değil mi? Bambaşka bir yerde, bambaşka kişilerle kalabalığa karışmak, yerini henüz ezberlememiş olduğumuz bir ağacın yanından geçmek, bilmediğimiz bir gökyüzünde sıralanmış bulutların altında ter dökmek iyi gelebiliyor bünyeye.

Hep aynı orman, aynı sahil, aynı cadde… Hep aynı İstanbul, aynı Ankara, aynı İzmir… Elbette kendi kendine sürprizler hazırlayan, kendini şaşırtıp, şımartanlar vardır içimizde ama kim sevmez ki değişikliği.

Her zaman uzaklara gitmek, bilmediğimiz yerlerde gezmek, eğlenmek vardır aklımızda da olmaz bir türlü. Zamanı uyduramayız, vakti ayarlayamaz, arkadaşlarımızı kandıramayız. Kim “Yarın şuraya gidiyorum veya dün şuradan geldim.” dese, illaki bir gün oraya ya da benzer bir yere gitmeyi aklımızdan geçiririz.

Hareket etmekle, sporla başlayıp da ne zaman gezi faslına geçtiğimi düşünmeyin boşuna çünkü geçiş yapmadım, ikisini birleştirdim sadece. Dilerseniz koşarak/yürüyerek tüm Türkiye’yi, hatta dünyayı dolaşabilirsiniz. Ölçeği çok genişletmeden, gelin, ülkemizden başlayalım.

Ağustos’un ortalarında olduğumuzu düşünerek Kasım başındaki Urfa Yarı Maraton u’na çevirebiliriz gözlerimizi. Ben geçen sene ilk defa katıldım maratona ve bu sene 3. kez gerçekleştirilecek.  ¨İyi de ben arkadaşlarımın arasında koşan tek kişiyim, tek başıma nasıl gideyim ki?¨ diye düşünmeyin hiç. Yemek ziyafeti kısmında size eşlik etmeye meraklı pek çok arkadaşınız vardır nasıl olsa. Hem finish’te sizi birilerinin bekliyor olması da iyi bir şey. İki fotoğraf çeker, alkış tutarlar işte, fena mı?

Bir Spor Aşığından Urfa Gezisi

Yemek ziyafetini nerede çekeceğinizi hemen söyleyeyim: Şıh’ın Yeri’nde. Merkeze pek yakın değil ama o yola değer. Yemeğinizi yarıştan sonra yemenizi öneririm yoksa arkadaşlarınız tıka basa karşınızda otururken siz masayı seyretmekle yetinmek zorunda kalabilirsiniz.

Genelde Urfa’da konaklanabilecek ilk oteller arasında tavsiye edilen Manici’yi önermem çünkü biz geçen sene hiç memnun kalmadık; sıcak su yoktu, banyonun kapısı kapanmıyordu, gecenin bir yarısına kadar odamızın hemen yanındaki sıra gecesinin gürültüsüne maruz kaldık. Kısaca yıldızlarını hak etmiyordu. Koşu kaydını yaptırdığımız ve sabah olmasına aldırış etmeden birkaç tane mükemmel çiğ köfteyi ağzımıza attığımız El Ruha Hotel daha mantıklı görünüyor. Bu sene ben ve arkadaşlarım oradayız.

Bu arada tarihi kale ile camiyi gezmeyi, mırra ve menengiç kahvesi içmeyi, sonra da Balıklı Göl’e uğramayı ihmal etmeyin.

Yol sorarken mutlaka birkaç kişiye danışın çünkü mesafe algılarımız çok farklı Urfalılarla. Biz yolumuzu bulmaya çalışırken epey eğlendik ama kaybolmak da vardı işin içinde.

Size en güzel tavsiyem de uçaktan iner inmez kiralayacağınız bir araçla önce Halfeti’yi ziyaret edip, sonra otelinize gitmenizdir. Böylece sular altındaki bu yerleşim birimini görebilen şanslılar arasındaki yerinizi alabilirsiniz. Yarın ne olacağı belli olmaz; burası Türkiye.

Bir Spor Aşığından Urfa Gezisi

Koşarak gezmek fikri ilginizi çektiyse şurada bir liste var. Bazı yarışlar eksik ama ilgilenmeye başlayınca onlar da bir taraftan çıkıveriyor karşınıza. Bir bakın bakalım, belki koşmaya gitmişken akrabalarınızı da ziyaret edebilirsiniz. Var mı sizin oralarda bir şeyler?

Not:

  • Urfa’da sadece yarı maraton koşulmuyor, dilerseniz 10 km’lik koşuya da katılabilirsiniz. Kayıtlar henüz açılmadı. Koşudan önceki gece düzenlenen sıra gecesini kaçırmayın sakın! Urfa’ya gidecek olursanız bana da haber edersiniz, değil mi? Adresim: kivergu@gmail.com
  • Eylül’de Büyükada’da koşmak isterseniz şöyle buyurun.
  • Urfa’nın ardından koşulacak olan Avrasya Maratonu için şuradan, Runtalya için de şuradan bilgi alabilir, kayıt olabilirsiniz.
  • Bir önceki yazıma konu olan olayın ardından 2 bisikletçinin farklı noktalarda uğramış olduğu ve hayatlarını kaybetmelerine yol açan trafik terörünü öğrenmek gerçekten de çok üzdü beni. Sevgili sürücüler biraz daha dikkat lütfen! Hem kendiniz hem de başkaları adına…

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale