X

Bir spor aşığından: “Herkes her şeyi sevmeli diye bir kural mı var?”

Herkes her şeyi sevmeli diye bir kural yok

Hepimizin başka başka isimleri olmasının, yüzümüzün, karakterlerimizin farklı olmasının bir nedeni var. Çünkü aslında ayrı kişileriz. Bazen ikizlerin bile farklı alışkanlıkları olabiliyorken, neden herkesten bizim gibi davranmalarını bekliyoruz acaba?

Bazen istiyoruz ki en yakınımızdakiler sevdiğimiz her şeyi sevsin, yaptıklarımıza eşlik etsin. Yüzmekten hoşlanıyorsak onlar da suya girsin ve saatlerce yunus gibi yüzsünler bizimle. Olmayabilir ve hatta olmayabiliyor da… Hayat acı-tatlı sürprizlerle dolu: Her hareketinden delicesine hoşlandığımız sevgilimizin denize girmekten hiç hoşlanmadığını öğreniveriyoruz bir gün. Denize gitmek istemiyorsa havuzu da çoktan defterden silmiştir zaten.

Dünyamız kararıyor bir anda. Ne olacak peki şimdi? Hazır yaz gelmiş, kendimizi sahillere vurmaya başlamış, kafamızda kumsalla, denizle, sevgiliyle ilgili türlü, çeşitli fantezi kuruyorken ayrılacak mıyız yani?

Yooo… Gelin ayrılmayalım, sevgiliyle kumsalda vakit geçirmenin yollarını arayalım. Yüzmekten hoşlanmadığını söyledi sadece, değil mi? Bakarsınız kumsalda yürüyüş yapmaktan, güneşlenirken kitap okumaktan keyif alıyordur. O halde kaybedeceklerimizi hesaplamadan, kazanç hanemize yazacaklarımızı bulmaya çalışalım.

Herkes her şeyi sevmeli diye bir kural yok

Mevsim yaz diye yüzmeyle başladım ama hemen her şey için geçerli bu durum. Diyelim ki sık sık parkta koşuyoruz ama sevgilimiz gelmek istemiyor. Belki de erken uyanmak ya da koşmak ona göre değildir. Olmayabilir de… İnanın ne kadar zorlasanız da, başının etini yiyip dırdırlardan dırdır beğenseniz de hiçbir şey değişmeyecektir. Bu işler zorla olmaz çünkü…

O halde ne yapmalı? Koşmak istemiyor ama yemeye de pek meraklı olduğunu biliyoruz, değil mi? Koşu sonrası için yapacağımız bir kahvaltı organizasyonu ile yine birlikte vakit geçirebilir, hatta bir araya gelmekten hoşlandığımız dostlarımızı da davet edip, günü uzatabiliriz.

Aslında mesele ne biliyor musunuz? Yaptığımız şeyle, sevgilimizin/eşimizin/partnerimizin yapmaktan hoşlanacağı şeyi aynı platformda buluşturmayı başarabilmek. Fotoğraf çekmeye meraklıysa mesela, kendimize koşmak ya da bisiklete binmek için öyle yerler seçelim ki, anlattığımızda, bir dahaki sefere mutlaka gelmek istesin.

Yani asla zorlamayalım, hep merak yaratalım, sadece sevgilimizde değil çevremizde de… “Haydi sen de gel, birlikte spor yapalım.” lafı çok bir şey ifade etmez ama neden bu kadar fit, huzurlu, pozitif olduğumuz kaçmaz insanların gözünden. Israrcı olmaktan çoktan vazgeçtim ve “Nasıl böyle olabiliyorsun?” sorusuna verdiğim cevap da hep aynı artık: “Hareket ediyorum, başka bir şey yapmıyorum.”

Hareketli ve uyum içinde bir yaz olsun hepimiz için.

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayın

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale