X

Bir Spor Aşığının Gözünden Destek Maratonu

Bir Spor Aşığının Gözünden Destek Maratonu

Haydi, hep birlikte İstanbul Maratonu’na katılalım 17 Kasım Pazar günü. Tam 42.195 m koşalım el ele… Bir yandan da Koruncuk Vakfı’ndaki miniklere uzatalım ellerimizi. Onların yanında olduğumuzu hissettirelim, iyilik peşinde koşalım bir kez daha.

Birazdan okuyacaklarınız mail olarak da çevreme yaymış olduğum bağış mektubumun benzeridir ve hep birlikte nasıl koşabileceğimizi en ince detaylarıyla anlatmaktadır.

Merhaba,

Çoğunuzun bildiği gibi tamamen kendi keyfim için koşarken, başkalarının da keyfini artıracak bir yola saptım bir süre önce ve adımlarımı yardım için atmaya başladım.

Destekçilerim ve Adım Adım’ın yardımıyla TOFD’deki ihtiyaç sahiplerine tekerlekli sandalyelerini dağıtırken de, Koruncuk Vakfı’ndaki miniklerin neşesini bir piknikle taçlandırırken de hep birlikte nasıl güzel bir yardımlaşma içerisinde olduğumuzu tekrar tekrar fark ettim her seferinde.

İşte yine bir araya gelme, güçlerimizi birleştirme zamanı; bildiğimiz adıyla Avrasya, yeni adıyla İstanbul Maraton17 Kasım’da gerçekleşecek ve ben yine Koruncuk’taki minikler için koşacağım.

Hem de kendi adıma sınırları zorlayıp;  ilk kez 42 küsür km’lik parkuru tamamlamaya çalışarak…

Gönüllüler olarak hedefimiz; 20 yaşını dolduran, Bolluca Çocuk Köyü’ndeki eskimeye yüz tutmuş yolları, merdivenleri ve evleri onarabilmek. Bunun için de 250 bin TL’ye ihtiyacımız var.

Çok çok büyük beklentiler içerisinde değilim. Yıllar içerisinde gördüm ki gerçekten de damlaya damlaya göl oluyor; 5 TL, 10 TL hiç ama hiç fark etmiyor… Desteğinizi bekliyorum.

Ayrıca işiniz yoksa yarış günü Sultanahmet’teki finish noktasına da beklerim.

  

KORUNCUK HESAP BİLGİLERİ:

AÇIKLAMA: “AA, KIVANÇ ERGUN, Adınız Soyadınız”

ALICI: Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı

Akbank- Gayrettepe Şubesi   

Şube Kodu : 287     Hesap No : 192700

Iban : TR48 0004 6002 8788 8000 1927 00

Tek Seferlik Kredi Kartı ile Bağışhttps://www.koruncuk.org/elverinhayatatutunsun/onlinebagis

PAYPAL Bağışhttps://www.koruncuk.org/elverinhayatatutunsun/paypalilebagis

(Paypal ile bağış yaparken koşucu kodu alanına KERGU yazmanız yeterli olacaktır.)

Not: Elbette bağışlarınız yalnızca Koruncuk Vakfı ile sınırlı kalmak zorunda değil. Dilerseniz buraya tıklayarak diğer STK’ları da görebilir, kendinize yakın hissettiğiniz bir ya da bir kaç tanesine de bağış yapabilirsiniz. Lütfen açıklama kısmına benim adımı yazmayı unutmayın ki sonrasında size teşekkür sertifikalarınızı ulaştırabileyim.

Bu yazıyı çevrenizdekilerle de paylaşabilirseniz çok sevinirim. Belki tam da şu anda birilerinin hayatına dokunmak isteyen birileri vardır bir yerlerde.

Çok teşekkürler şimdiden.

İtiraf: Heyecanlıyım.

Çünkü: Pazar günü neler yaşayacağımı henüz ben de bilmiyorum. Haftaya bu satırlarda her detayı paylaşacağım.

Görüşmek üzere.

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale