X

Bir mirasın melodisi: ‘Öğretmenimi gökte ararken göbek bağımda buldum’

Annem 70 yaşında ilk defa koroda sahneye çıkıp solo şarkısını söyleyecek…

Daha küçücüktüm, annemin bir dağ kadar uzun geldiği, sesinin gökyüzünü yararak aşağılara indiği yaşlardayım. Pencereden içeri sızan ışık, onun o belirgin elmacık kemiklerini iyice aydınlatıyor, kirpiklerinin üzerine takılıp bakışlarını ışıldatıyordu.

Küçük kurbağa, küçük kurbağa kuyruğun neredee?

Gözlerimi ona dikmiş bakıyorum, şarkıyı onun gibi söylemeye çalışıyorum ama dikkatim kloş eteğinin dalgalarında kayboluyor…

O bir peri kadar güzel, gözlerimi alamıyorum…

Hiçbir zaman onun kadar güzel olamadım.

Hiçbir zaman onun kadar güçlü olamadım.

Hiçbir zaman onun kadar inatçı olamadım niyetlerimde.

Ne öfkem o kadar şiddetli oldu ne de sevgim…

Öyle olmaya çalışıyor muydum bilmiyorum, ancak o benim önümde elinde bayrağı ile yürüdü.

Anlattıklarını dinlemedim ama yaptıklarını izledim. Şimdi belki de bu yüzden vazgeçmemeyi öğrendim, gücün günden güne nasıl inşa edildiğini…

Öğretmenliğini şimdilerde daha net gördüğüm ve insanların birbirlerine sessiz hizmetlerini izlediğim bir yerde duruyorum.

Ebeveynlerin çocuklarını yaşama hazırlamak için yaptıkları şeyler değil, oldukları hal ile öğrettikleri insanlık dersi en vahşi en katıksız eğitimmiş.

Ben iyi eğitildim, okullarda değil, bir doğuranın yaşam sorumluluğunda, azminde, vahşiliğinde…

Öz bilginin kalpten aktığı, aktaranın neyi aktardığını bilmediği, mirasın sadece kendi olarak katıksız geçtiği bir okulda.

Mirasımı gördüm.

Annem gibi olmayacağım diye başladığım bu yolda, annem gibi olmak için uğraşır buldum kendimi.

Öğretmenimi gökte ararken göbek bağımda buldum.

Dedi ki; 70 yaşıma geldim, bisiklete biniyorum, dağlara tırmanıyorum, yogaya gidiyorum (Esra, sen öğretirsin bana biraz daha), şarkı söylüyorum, yaşımı göstermiyorum, başkaları da yapsın, bırakmasınlar kendilerini diye devam ediyorum, diğerlerine de cesaret olur…

İlişkimize bakarsam, bireysel tarihimizde adını sayacağım özellikler değildi bunlar. Orada her şey daha kişisel, daha çekişmeli, daha dolaşıkken; varoluşuna baktığımda kişisel hafızamdan çok farklı birini görüyorum. İyi-kötü diye nitelendiremeyeceğim, benden bağımsız, “anne” tanımından bağımsız, habitatında yeşeren bir çiçek gibi o. Dikenleri de bana değil, açan çiçekleri de, etrafa saldığı koku da… Hepsi kendinden kendine. Ve bu varoluş, bu dünyaya gelişimde bana verilen bir hediye. “İhtiyacın olacak kızım, bu senin ilk kapın” demiş gibi koca evren.

Bir diğer kapım da babam. Yine ilişkimizden bağımsız baktığımda o, her zaman yaşamı seçen bir ruh. Ne yaşına, ne olduğu konuma, ne de diğerlerine bağlı kalmadan, yaşamı kendi dilinde yaşama inadıyla devam ettiren bir varlık. Özgürlüğünü elinden hiç bırakmayan…

Bu iki hediye, çantamıza konulmuş bonuslar gibi. Yolunda ihtiyacın olacak yavrum demiş evren, sen yürürken her ne yaşarsan yaşa, kimler tarafından nasıl büyütüldüğünden bağımsız, alet çantandan çıkarıp kullanabileceğin gizli silahların.

Egodan değil özden, seçimle ve kararla değil, varoluşla aktarılan bir miras.

Varlığınla eş zamanlı hak edilmiş olan…

Sizin mirasınız nedir?

İlginizi çekebilir: Küllerden filizlenen masumiyet: Yıkım, yas ve yeniden başlamak

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale