Kibar olmak her ne kadar tavsiye edilen bir davranış biçimi olsa da bazen hayattaki koşullar karşısında kibar kalmak o kadar kolay olmayabiliyor. Araştırmalar, kibarlığın, karşı tarafın öfkesini ve kızgınlığını azaltmak için en önemli silahlardan biri olduğunu gösteriyor. Evrimsel ve fizyolojik psikoloji üzerine yapılan araştırmalar, tehdit algısı karşısında savaş ya da kaç yanıtı eğilimi geliştirdiğimizi gösteriyor. Ancak bu eğilim, sosyal çevrede kendini güvende hissetme durumunda rahatlıyor, sakinleşiyor. Cömertçe sunulan kibarlık ise karşı tarafta saygınlık duygusu uyandırıyor ve onu yaralama amacı taşımadığımız mesajı veriyor. Kibarlık karşı tarafa dost veya yardımcı algısı uyandırıyor, kibar bir şekilde davranma ve işbirliği yapma isteği yaratıyor. Sosyal ilişkilerde en önemli silahlardan biri olan kibarlığı daha güçlü kullanmanın üç yolu:
1. Kibarlık konusunda samimi olun
Kibar davranırken aynı zamanda samimi olmak çok önemli. Yalancı kibarlık, karşı tarafta aynı samimi duyguları uyandırmak ve insanlar kolayca aradaki farkı anlar.
2. Kibarlık konusunda istikrarlı olun
Karşınızdaki kişi size ne söylerse, sizi neyle suçlarsa suçlasın bunun üstesinden gelmeye bakın. Kibarlığın bir güç olduğunu unutmayın ve insanların sizden bu gücü almalarına izin vermeyin. Eğer karşınızdaki kişi kibarlığınızı sömürüyorsa ve kibar kalmaya devam edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, yapacağınız en iyi şey oradan uzaklaşmak olabilir.
3. Size kim olduğunuzu hatırlatan günlük rutinler edinin
Koşmak, yürüyüş yapmak, dua etmek, meditasyon yapmak, yoga, günlük tutmak, gülmek veya size kim olduğunuzu hatırlatan şeyleri rutin haline getirin.
Kaynaklar:
Psychology Today
Huffington Post
İlginizi çekebilir: Fransızlar nasıl bu kadar uyumlu ve kibar çocuk yetiştiriyor?