X

Bir bulabilsem ah nerede?

Hepimiz bir şekilde hayata geliyor ve çeşitli koşullar ve çevreler içinde şekilleniyoruz. Şekillenme süreci içerisinde hepimizin temel ihtiyaç ve beklentileri oluşuyor, zamanla değişiyor. Bu beklentilerden biri de değer duygusu. Hepimiz birey olarak bulunduğumuz çevreler (iş, aile, arkadaşlar, evlilik, ikili ilişkiler vb.) içerisinde değer görmek ve değerli hissetmek istiyoruz. Her çevrenin ve her bireyin değer verme, değer alma (hissetme) şekilleri ve kapasiteleri farklı. Her yapının kendine ait geçmiş tecrübeleri ve algılama yeteneği bu farklılıkları oluşturmakta. Dolayısıyla problemler de bu noktada başlıyor.

Eski zamanlarda iletişim olanaklarının daha düşük seviyelerde olması sebebiyle bireyin kendiyle olan ilişkisini kolaylaştırdığını düşünmekteyim. Çevresel uyaranların daha az olması, talep oluşturacak seçeneklerin her anlamda az olması insanın, paranın, teknolojinin, alışverişin aklınıza gelebilecek talep artışına sebep olan her gelişimin beraberinde insani duyguları yönetmemizde olumsuz etkileri arttırdığını düşünmekteyim. Bugün teknolojinin gelişmesi, her anlamda insan etkileşiminin ciddi oranlarda artması ve sosyal medya etkisiyle birlikte her geçen gün insanların değer duygusu da değişime uğramaktadır. Bugün pek çoğumuz sosyal medyayı sürekli iyi görünme, değer yaratma, değerli hissetme aracı olarak kullanmaktayız. Aynı zamanda artık sosyal medya, bireylerin, hatta tüzel kişilerin de çeşitli etkileşimler sağladığı, kitlesel boyutta değer yaratma aracı haline de gelmiştir.

Peki sizce aynı zamanda birçoğumuzun bilinçli veya bilinçsiz şekilde değersiz hissetmesine, hatta gerçekten zamanımızı bazen gereğinden fazla kullandırarak bizi değer kaybına uğratmasına, kıyas ve yarış haline bürünmemize neden olması, gereksiz pek çok maddi ve manevi talep isteğimizi de artırmıyor mu?

Pek çoğumuz giyim, araba, ev, statü, ilişkiler, seyahat gibi kavramları kullanarak bir veya birkaç maskemizi göstererek değer görmeye ve değerli görünmeye çalışıyoruz. Bulunduğumuz çevreler içerisinde maskeler takarak, başka rollerin makyaj ve kıyafetleri içerisinde içsel arayışlar, duygusal  tatminler aramaktayız. Bunu normal yaşantımız içerisinde de pek çok farklı maskeler ile gerçekleştiriyoruz ancak, sosyal medyada istediğimiz maskeleri daha büyük çevrelere pazarlıyoruz. Kaçımız gün sonunda maskesiz, makyajsız kendiyle ve çevresiyle iletişimde iyiyi de kötüyü de acıyı da tatlıyı da ‘evet’i de ‘hayır’ı da kabul edebilmekte veya ortaya koymakta? Kendimizle dürüst ve maskesiz bir iletişim oluşturamadıkça dışarıya karşı bu iletişimi oluşturmamız zorlaşır. Aynada her halimize önce kendimiz bakamadıktan sonra dışarıya nasıl gösterebiliriz?

  • Aldığımız eğitimler, başarılarımız,
  • Patronumuz, arkadaşımız, eşimiz veya anne babamızdan beklediğimiz takdirler, onaylar,
  • Aldığımız pek çok ayakkabı, çanta, kıyafet,
  • Beğenilmek adına yaptığımız bedenimizdeki fiziksel değişiklikler,
  • Arabalar, evler, yatlar, katlar,
  • Kadınlar veya erkekler tarafından beğenilmek, istenmek,
  • Sürekli biri tarafından sevilme ihtiyaçları,
  • Oradan oraya sürekli gezmeler, seyahatler…

Aklına gelebilecek daha pek çok şey ne kadar değerli hissetmeni sağladı?

Kimden hangi duyguyu beklediğin için bunlarla içini doldurmaya çalıştın?

Ya da aradığın değeri bulabildin mi?

Her duygu gibi değer duygusu da önemli hepimizin bulunduğumuz çevreler içinde ve kendi içimizde değer duygusunu hissetmemiz gerekir. Ancak değer duygusunu nerelerde aradığımız, ne şekilde aradığımız, ne düzeyde aradığımız ve içsel olarak nasıl dolduracağımız önem içermektedir.

Değerinizi, aynaya bakınca ya da yanında beraber yürüyünce hissedebildiğiniz tüm yolların sizinle olması dileğiyle…

İlginizi çekebilir: Bir yola çıkış hikayesi

Mert Bağ: Merhabalar, ben Mert Bağ. Erken yaşlarda ilk olarak voleybol branşını hayatıma kattıktan sonra basketbolla tanıştım ve uzun yıllar basketbol ve voleybol branşlarında çeşitli takımlarda oynadım. 2012 yılında aktif sporculuk hayatımı bırakarak, Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği bölümünü bitirdim. Üniversitedeyken pazarlama, iletişim ve psikoloji alanlarında daha çok uzmanlaşmaya çalıştım ve birçok farklı spor branşını da tecrübe etme şansı buldum. Kısa bir süre spor pazarlaması alanında çalıştıktan sonra, 2017 yılından itibaren insan bedeni üzerine egzersiz, nefes, fiziksel ve zihinsel beden travmaları gibi alanlarda yurt içinden ve yurt dışından eğitimler alarak bu alanlarda çalışmaya ve kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Kendi bedensel travmalarımı çözmek adına çıktığım bu yolculukta çok fazla farklı keşiflerin içerisinden geçtim ve insanı anlamaya dair her bilimsel alanın içerisinde dolanmaya çalışıyorum. O yüzden burada yazmaya, sizlerle paylaşmaya çalışacağım şeylerde kendi geçtiğim yollardan, bu yolda karşılaştığım farklı öğrencilerim ve danışanlarımla tecrübe ettiğimiz deneyimlerden, araştırmış olduğum farklı konulardan bahsetmek olacak. Bir gün psikoloji ile ilgili bir yazıya denk gelmişken, bir sonraki yazıda egzersiz, bir sonrakinde biyolojiden, bir başka yazıda nefesten bahsetmiş olabilirim sizlere, insanın işleyişi ve bağlantılı olduğu veya yoldayken karşılaşmış olduğum ne varsa bütün bu deneyimleri sizlerle paylaşacağım. Bu uzun ince karışık bir adamın insanı, işleyişi ve evreni keşfetmek adına çıkmış olduğu bir serüven, bu serüvenin içerisinde durağımız şu anda burası. Burada olmaktan umarım siz de keyif alırsınız.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale