X

Beyinle ilgili bilmeniz gereken 5 gerçek

Eski bir hacker ve grafik tasarımcı olan Moran Cerf, önce film yapımcısına, sonra nörobilimciye, profesöre ve en sonunda da pazarlama uzmanına dönüştü. Eskiden bankaların güvenlik sistemlerine giren bir hacker iken, şimdi insanların beynine giren bir uzman. Duyguları kontrol etme, alışkanlık edinmek veya alışkanlıklardan kurtulmak için hayallerden faydalanma, özgür istekler  ve karar verme konularındaki çalışmaları marketing dünyasının liderlerinden Dünya Ekonomik Forumu’ndaki kitlelere kadar birçok kesimin ilgisini çekti.

Uplifers olarak Moran’ın röportajlarında belirttiği beyinle ilgili beş gerçeği sizler için derledik:

1. Kararlarınız size ait değil

Moran Cerf, verdiğimiz kararların hepsinin çevresel ve nörolojik uyarıcıların etkisiyle oluştuğunu söylüyor. Örneğin hakim karşısına çıkmak için en iyi zaman kahvaltı veya öğle yemeği sonrası. Hakimler için ışık, renk, hava durumu, ruh hali, yeni bir şarkı, zamanlama, açlık/tokluk durumu, kişisel geçmiş, yakın gelecek ve diğer çevresel unsurlar evet veya hayır yanıtı kadar çok şeyi değiştirebilecek güce sahip. Bilinçaltının bu şekilde etkilenmesini değiştirecek hiçbir güç de yok. Yapabileceğimiz en iyi şey bunun varlığını kabul edip, tarafsız kalmaya özen göstermek.

Moran Cerf egzersiz, gönüllü çalışmalar, manevi faaliyetler ve sosyal etkileşimlerin de ötesinde dinlenmenin mutluluk için çok önemli olduğuna dikkat çekiyor.


2. Hayallerini hack’lenebilir

Moran’a göre insanın bedeni uykuya dalabilir ancak bu sırada beyin hala bir şeylerle meşgul olmaya devam eder. Uyku sırasında beynimizin yaşanılanları gözden geçirdiği tatlı bir molası vardır. İşte bu gözden geçirme eylemine bazı kokular, cümleler veya duygusal süreçler etki edebilir. Örneğin sigara içen bir kişinin uyuduğu odaya önce sigara kokusu, ardından yeni pişmiş yumurta kokusu verildiğinde kişinin beyni bu iki eylemi birbirinden ayrıştırmayı öğrenir. Bu örnek bazı alışkanlıkların değiştirilmesi, diyet ve egzersiz yapma ve başka çalışmalarda kullanılabilir.

3. Mutluluğun 1 numaralı sebebi uyku

Uyku, beynin kendini yeniden şarj etmesine izin vermesi sebebiyle mutluluğun 1 numaralı sebebi olarak kabul ediliyor. Nobel Ödüllü bilimsel çalışmalardan örnekler veren Moran Cerf egzersiz, gönüllü çalışmalar, manevi faaliyetler ve sosyal etkileşimlerin de ötesinde dinlenmenin mutluluk için çok önemli olduğuna dikkat çekiyor.

4. Beyniniz satın alınabilir

Markalarla çalışmaya alışkan olan Moran Cerf, üreticilerin neredeyse bir servet harcayarak satın alma kararlarını etkileyen nörolojik nüansları öğrenmeye çalıştığını belirtiyor. Sinema salonlarındaki koltukların kırmızı olmalarının (dramatik bir algı yaratıyor), bakkalların loş ve belli bir kurala göre düzenlenmiş olmalarının, kumarhanelerde saat bulunmamasının bir nedeni var.

Moran Cerf’e göre insanın bedeni uykuya dalabilir ancak bu sırada beyin hala bir şeylerle meşgul olmaya devam eder.


5. Farklı aksanlara ve lehçelere daha çok dikkat ediyoruz

Küçük çocuklar, aksanı olan öğretmenlerinin söylediklerini anlayabilmek için daha fazla dikkat harcıyor. Yetişkinler için de aynı şey geçerli. Moran Cerf’in kendisinin de Fransız ve İbranice aksanıyla konuştuğu İngilizcesi hesaba katıldığında kazandığı başarılar pek fazla şaşırtıcı değil.

Kaynak:
Inc.com

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Beyin duygulara ait sesleri kelimelerden daha hızlı algılıyor

Araştırmalar, sağ beyinli ile sol beyinli ayrımının bir efsane olduğunu söylüyor

Meditasyon sekiz haftada beyindeki gri maddeyi artırıyor

Beyin proteziyle hafıza kaybını aşmak artık mümkün olabilecek

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale