Hafızanız ne durumda?: Hipokampusu besleyen ve küçülten davranışlar
Hafızanızı korumak veya geliştirmek istiyorsanız beyninizi, özellikle de hipokampusunuzu beslemeniz gerekir. Temporal loblarda yer alan …
Sen zihnin değilsin: Beden zihne tabidir ve yaşam zihnin hikayelerinden fazlasıdır
“Ego ya da küçük benlik, düşünce ve eylemin ardındaki faildir. Hayatta kalmak için egonun gerekli …
Bilincinizi yoğunlaştırabilmeniz için birkaç ipucu: Yaratıcılık geliştirilebilir mi?
İnsanları hayvanlardan ayırt eden en büyük özellik hayal etme gücüdür. Bizler olanı, olmayanı, olabilecek olanı …
Kimsin sen: İyi oluşun yolu benliğin tek ve sabit olmadığını kavramaktan geçer
“Kimsin sen?” diye sorsam kendinizi nasıl tanımlardınız? Böyle bir soru, kesintisizce var olan bir varlık …
Her şeyi yapabilirim zihniyeti nedir? Bize ne gibi faydalar getirir?
“Her şeyi yapabilirim” zihniyetine sahip insanlar yeteneklerine inanırlar, hayata karşı iyimser bir tavır sergilerler ve …
Karar vermek neden zor, nasıl daha iyi karar veririz?
Hayatımız boyunca pek çok kez karar verme sürecinden geçiyoruz. Bu kararlardan bazıları anlık ve çok …
Yeni bir bilimsel araştırma: D vitaminini artırmak demansı önleyebilir mi?
Demans (bunama); düşünceleri, hafızayı, muhakeme yeteneğini, kişiliği, ruh halini ve davranışları etkileyen bir grup hastalığı …
Anksiyeteye iyi gelen şeyler: Farkındalık becerilerilerinizi artırın
Anksiyeteye iyi gelen şeyler neler, merak ediyor musunuz? Farkındalık, yaşadığınız anda etrafınızda neler olup bittiğinin …
Sinir sistemini yatıştırmanın 10 pratik ve etkili yolu
Endişe, stres ve kaygı gibi olumsuz duygular, sinir sistemimizi uyararak fiziksel ve zihinsel olarak rahatsızlık …
