Mindfulness nedir, nasıl alışkanlık haline getirilir: Yeni yılda farkındalığını geliştirmek isteyenler için öneriler
Yeni bir yıla taptaze umutlarla başlamışken hepimiz zihinsel sağlığımızı korumak, daha mutlu, daha huzurlu ve …
Geçmişte mi yaşıyorsun gelecekte mi?
Hayatta hepimiz zaman içerisinde var oluyor ve yaşantımızı devam ettiriyoruz. Yaşadığımız anları tanımlarken geçmiş, şu …
Zihinsel sağlığımızı anlamak: Stres, anksiyete ve depresyon nedir?
Gün geçmiyor ki yaşamlarımızı, hayat kalitemizi, sağlığımızı, rutinlerimizi, düzenimizi etkileyen bir gelişme yaşayamayalım… Günümüzün hızla …
Barış treninde yerini ayırt: Yeni çağda bizi iyilik ve yaratıcılık kurtaracak
“Yeni bilim paradigmasının yeni bir kültür yaratması on yıllar alabilir ve bu dönüşüm de (dünyanın …
Doğa ve insan ilişkisinin önemi: Doğa bize bir şeyler mi anlatıyor?
Her birimiz büyük şehir yaşantısı içerisinde kendimizi bir yerlere yetişirken buluyoruz. Gidilmesi gereken toplantılar, tamamlanması …
İrade yorgunluğu: Karar yorgunluğu olgusunu anlamak
Modern, hızlı tempolu dünyamızda çoğu zaman kendimizi günlük olarak sayısız karar verirken buluyoruz. Bu kararlar …
Zamanın gizemli oyunu: Neden dejavu yaşarız?
Dejavu, pek çok insanın deneyimlediği bir durumdur. Dejavu, şu anda gördüğünüz ya da deneyimlediğiniz bir …
Beyin ile ilgili kitaplar: Sizi keşif dolu bir yolculuğa çıkaracak 9 kitap
Beyin ile ilgili kitaplar aracılığıyla bu muhteşem organ hakkında daha fazla şey öğrenmek ister misiniz? …
Çözüme Altı Şapkalı Düşünme Tekniği ile ulaşın
Hızlı karar verebilmek veya çeşitli problemlere uygun çözümleri üretmek adına farklı düşünme metotlarından destek alınabiliyor. …
