X

Bencillik üzerine: Kendine zaman ayırdığında suçlu hissediyor musun?

Kendine zaman ayırıp da bencillik yapıyormuş gibi suçlu hisseden var mı?

Ben böyleydim.

Seneler önce kendimi diplerde bulduğum bir zamandı ki psikologa gitmeyi uygun görmüştüm. Psikolog (PİSkolog değil) Ayşe Hanım’ın sorduğu her soruya hayatımdaki kişilerle başlayıp cevap veriyordum. Ya anne babam ya eşim çocuklarım ya işim ya arkadaşlarım ya da sosyal çevrem… Ayşe Hanım, “Peki ya sen?” diye sorduğunda sessiz kalmıştım. Ben mi? Valla mı? Öyle bir şey var mıydı? Kendimi resmen başkalarına adamışım. Tüm zamanımı, tüm benliğimi, tüm enerjimi…

kendimizi bulmak diye bir şeyin farkında bile olmadan hayatımızı geçiriyoruz.

Gerek kültürümüz gerek aile terbiyemiz gerek sorumluluklarımız bizi böyle olmaya itiyor. Bu arada benliğimizi tanımaya fırsat bulamıyoruz.

Ben kimim?

Bencil olsam çok mu kötü?

“Ben”cil olmadan “ben”liğimi nasıl bulacağım?

Birçoğumuz bulamıyoruz zaten. Bencil olursak egoist damgası yemek korkusuyla kendimizi başkalarına adayıp günü geçiriyor, kendimizi bulmak diye bir şeyin farkında bile olmadan hayatımızı geçiriyoruz.

Hey, dur bir dakika!

“Egoizm” başka bir şey, tamam mı?

Egoizmde saygısızlık var. Eğer sırada bekleyenlerin önüne geçerseniz başkalarının haklarına saygısızlık etmiş olursunuz ki bu egoizmdir, saygısızlıktır, yanlıştır. Öte yandan kimseye saygısızlık etmeden, kendine vakit ayırmak egoizm değildir. Arkadaşlar plan yapmış, gitmek istemiyorsun, bu saygısızlık değildir. Annen dolma sarmış, gel diyor, gitmemek saygısızlık mıdır? Saygı ve sevgi arasındaki bu çizgiyi kendiniz için belirleyin.

“Ben”cil olmadan “ben”liğimi nasıl bulacağım?

Çizgi nerede olursa olsun, çizginin “ben” tarafında bir şeyler bırakın mutlaka. Benliğini farkında olmak, kendini tanımaktır. Kendini tanımak şart. Bu da zaman ayırmakla oluyor. Kendini tanımak o kadar kolay, bir o kadar da zor. Zor, çünkü öğretilmedi. Malazgirt Savaşı’nın detayları yerine kendini tanıma dersi verilseymiş iyi olurmuş valla. Ben öğrenmek için Ayşe Hanım’a gitmek zorunda kaldım. Formülü öğrendim, yazımın altına ekleyeceğim, isteyen okumaya devam eder, şimdilik fazla uzatmayayım.

Toparlama zamanı. Kendine zaman ayırmak bencillik değildir, kötü hiç değildir, hatta iyidir. Mutlaka yapılması gerek. Kendini tanımayan, dik duramayan, zaten başkalarına faydalı olamaz. Kendini tanı ve koru.

Önce ben! Bunu yapmayan hata ediyor. Aman, saygısızlık etmeden lütfen.

 

İlginizi çekebilir: En büyük mutluluk özlemin giderildiği o an ve özlemek üzerine

Metin Levi: Metin Levi, University of Michigan'da Endüstri Mühendisliğini bitirdikten sonra aile şirketinde çalışmaya başladı. Yenilik ve yaratıcılık prensibini göz önünde bulundurarak birçok yeni işe girişti. Hindistan, Mevlana derken farkında yaşamın açtığı pencereden gördüklerini paylaşmaktan aldığı zevk her şeyi geçti. Outdoor sporları ve özellikle su sporlarına meraklı.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale