X

Bekaret sendromu: İlk deneyim korkusu

Gerdek Gecesi Nasıl Davranılmalı?

Günümüzde bakirelik modası geçmiş gibi görünse de, 20’li ve 30’lu yaşlardaki kadınların birçoğu henüz cinsel deneyim yaşamış değil.

Eğer sevgiliniz ilk deneyimini sizinle yaşamaya karar verdiyse, bu kararın onu pişman etmemesi için aklınızda tutmanız gereken birkaç konu var.

Bakireler, deneyimli kadınların aksine, cinsel ilişkiden ne beklediklerini bilmiyor olabilirler. Cinsellik hakkındaki görüşleri genelde çevrelerinden duyduklarıyla şekillendiğinden, bakış açıları da deneyimlerini paylaşan kişinin bakış açısına göre değişebilir.

Uplifers olarak, ilk cinsel deneyimini partneriniz için daha keyifli ve daha az gergin olmasını sağlayabilmeniz için, AskMen’in önerilerini sizlerle paylaşmak istedik.

Ültimatomlardan kaçının.

Kimse silah zoruyla bir şey yapmaktan hoşlanmaz. Sevgilinize, ilişkinizi bir sonraki aşamaya taşımak konusunda istekli olduğunu gösterin. Ancak onunla ilgili tek beklentinizin bu olduğunu düşünmesine neden olacak yanlış anlaşılmaları ortadan kaldırın.

25-30 yaşlarındaki kadınlar duygusal olarak yeterince olgunlaştıklarından, hayır demeyi öğrenmişlerdir. Hala bakire olmaları, kendileri için özel olacak birilerini beklediklerinin işaretidir. Üzerlerinde baskı kurmak,  sadece kendilerini köşeye sıkışmış ve endişeli hissetmelerine neden olur.

Kontrolü ele alın.

Cinsel ilişki konusunda deneyimli olan taraf siz olduğunuzdan, sevgiliniz sizin rehberliğinize ihtiyaç duyacaktır. Bu deneyimin ikiniz için de keyifli olabilmesi için, kontrolü ele almaktan çekinmeyin. Kadınların çoğu, partnerlerinin yatakta kontrolü ele almasından hoşlanırlar.

Partnerinizi zorlamadan, ilişkinin hızını ayarlamasına izin verin. Yaptığınız şeyden hoşlanıyor olması, hazır olduğu anlamına gelmeyebilir. İlk deneyim hayat boyu hatırlanacağından, gergin bir ortam yaratmamaya özen gösterin.

Rahatlatın.

Partnerinizin henüz ilk deneyimi olacağından, endişeli olması oldukça normal. İlk adımlarınızı, onu rahatlatmak için atın. Utangaçsa, güvenini yerine getirecek iltifatlarla başlayın.

İlgilendiğinizin vücudu değil kendisi olduğunu gösterebilmek için, öpüşmeye zaman ayırın. Vücudunua dokunurken onunla konuşarak, nelerden hoşlandığını öğrenin.

Yıllardır sakladığı bir şeyi sizinle paylaşmaya karar verdiğinden, bu deneyimin sizin için de özel olduğunu hissettirin.

Gerdek Gecesi Nasıl Davranılmalı?

Tahrik edin.

Bu öneri çok açık gibi görünse de, kimi zaman gözden kaçabiliyor. Birçok erkek, benzer hatalar yüzünden, penetrasyondan hemen önce büyüyü bozabiliyor.

Rahatlayın, partnerinizin acı hissetmesi normaldir. Nazik davranın ve penetrasyon esnasında ona dokunmayı ve öpmeyi ihmal etmeyin. Böylece partnerinizin dikkatini başka yöne çekebilir, heyecanını yüksek tutarak duyacağı acıyı azaltabilirsiniz.

Gerektiğinde yavaşlayın ya da durun.

Partneriniz bu deneyim için ne kadar istekli görünürse görünsün, duyacağı heyecan ruh halini değişken kılar. Endişeli olması sizi istemediği değil, hazır olmadığı anlamına gelir.

Hazır olmadığını hissettiğinizde, biraz daha ağırdan alarak onu önemsediğinizi gösterin. Anlayışlı olun.
Sevgilinizin bakire olması, cinsellikten keyif almayacağı anlamına gelmez. Uzun zamandır beklediği doğru kişinin siz olduğuna karar verdiyse, heyecan verici ve sevgi dolu bir ilk deneyim, sizi memnun etmek isteyen bir partner kazanmanızı sağlayabilir. Elinizden gelenin en iyisini yapın ve iyi bir deneyim yaşatarak bu zamana kadar neler kaçırdığını ona gösterin.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale