X

Bekar insanlar mutlular mı?

Bekar insanlar mutlular mı? Mutluluk düzeyleri zaman içerisinde değişiyor mu? Eğer mutlularsa, bu duygularının sebebi nedir, bekar olmanın tatmini midir yoksa genel olarak yaşamdaki memnuniyetler mi? Bu sorular yeni yapılan bir araştırmanın cevap bulmak istediği sorular olarak karşımıza çıkıyor.

Bekarlık ve yaşam tatmini

Araştırmanın katılımcıları Almanya’dan seçilmişler. Toplamda 3439 katılımcı değerlendirilmiş ve yaşları ise 14-39 aralığında. Gruptaki bekar bireylerin büyük kısmı hiç evlenmemiş, %5 kadarı ayrılmış veya boşanmış, %0.2’si ise eşinin ölümü nedeniyle bekarmış. Bu örneklemde aynı zamanda başta yalnız olmadığı halde sonrasında yalnız kalanlar da değerlendirilmişler. Bu bireylerin büyük kısmı romantik bir ilişki içerisinde de değilmiş.

Araştırmada iki ölçüt kullanılmış:

  • Yalnızlıktan alınan tatmin ve
  • Yaşam tatmini.

Yalnızlık tatmini ve yaşam tatmini arasındaki ilişki

Sonuçlara göre yalnızlık tatmini ve yaşam tatmini arasında çift yönlü bir pozitif bağlantı bulunmuş. Özellikle şu noktalar araştırmanın öne çıkan bulguları arasında:

  • Yalnızlıktan alınan tatmin, sonraki sene yaşam tatminini artırmış.
  • Yaşamdan alınan tatmin sonraki sene yalnızlıktan alınan tatmini artırmış.

Genel olarak yaşam tatmini, yalnızlıktan alınan tatminin belirlenmesi konusunda bunun tam tersi olan ilişkiye göre daha etkili olmuş. Yani çoğu vakada genel olarak mutlu olmak, mutlu bir yaşam ve bekarlık ile ilişkilendirilmiş.

Bir başka önemli bulgu ise tüm bekar insanların eşit olarak tatmin olmamaları. Eğitimi daha yüksek olan, sağlığı daha kötü olan ve yaşam tatmini daha düşük olanların bekarlıktan tatmini daha düşük olmuş. Yalnız bireyler bekar olmakla ve genel olarak yaşamlarıyla tatmin olmuş olsalar da, analizlere göre her iki memnuniyet türü de zaman içerisinde azalma eğilimindeymiş.

İlginizi çekebilir: Bekarlık sultanlık mı: Neden bazı insanlar yalnızken daha mutlu ve hayattan daha çok keyif alıyor?

Bekar insanlar neden tatmin oluyorlar?

Bu veriler bekar insanların yaşam tatminlerinin yaygın inanıştan daha yüksek olduğunu ve onların daha mutlu olduklarını gösteriyor. Peki bekarların mutsuz olmaları için iyi sebepler yok mu? Neticede, ilişkiler sağlığımız ve ruh sağlığımız için çok önemli ve yalnızlık genellikle ruhsal ve fiziksel sağlık problemleri ile ilişkilendiriliyor.

Bu her ne kadar doğru olsa da romantik ilişkiler başka çalışmaların da gösterdiği gibi aidiyet hissi elde etmenin tek yolu değil. Örneğin evli bireylerle karşılaştırıldığında, bekarların arkadaşlarından, ebeveynlerinden ve kardeşlerinden destek alma eğilimleri daha yüksek görülüyor.

Sonuç olarak bu bulgular romantik bir ilişki içerisinde olmayan insanlara dair bazı yaygın varsayımların tersini gösteriyorlar: Yani sanıldığı gibi mutsuz ve tatminsiz değiller. Çalışmaya göre ortalamada yalnız olan insanlar da hem yaşamları hem de yalnızlıkları ile tatmin olabiliyorlar. Dolayısıyla mutlu bekarlar mevcutlar ve sayıları da oldukça fazla. Yalnızlığa dair tatmin ise genel olarak çeşitli faktörlere bağlı. Daha fazla yalnızlık tatmini olan insanlar verilere göre kadın, daha genç ve daha az eğitime sahip olma eğilimindeler ve sağlıkları da daha iyi.

Ancak yalnız insanların tek bir homojen grup olmadıklarını unutmamak gerekli. Örneğin bazıları hiç romantik bir ilişki yaşamamışken, bazıları yaşamışlar ancak evlenmemişler. Buna ek olarak yalnızlığı tercih etmek ile partner bulamamak arasında da fark var. Ayrıca yalnızlığın boşanmadan veya ölümden kaynaklanması da oldukça fark ediyor. Kısacası birisinin yalnız olduğunu bilmek, yalnızlığın onun için ne demek olduğu konusunda bize bilgi vermiyor. Yani yaşam tatminini bilemiyoruz ve aidiyet ihtiyaçlarını nasıl karşıladıklarından da emin değiliz.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Bazı erkekler neden bekar kalmayı tercih ediyorlar?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale