X

Beden diliyle flörtün püf noktalarını keşfedin

İletişimin yüzde yetmişinin beden diliyle yapıldığını, birebir iletişimde söylediklerimizin çoğunun tek başına bir anlamı olmadığını hepimiz biliyoruz. Bu işte uzman olmasak dahi, bilinçaltımız bize karşımızdaki kişinin duruşundan, jestlerinden ve mimiklerinden yola çıkarak o kişinin gerçekten ne hissettiğiyle ilgili bir fikir verebiliyor. En klasik olan “kolları kavuşturmak iletişime kapalı olunduğunun ifadesidir” gibi.

Flörtün beden dili ise ise başlı başına bir derya ve bu konuda yazılıp çizilmiş epeyce kaynak var. Sadece insanlar için de değil, hayvanların kur ritüellerini ortaya koyan araştırma makaleleri de bunlara dahil. Sonuçta, evrimsel olarak hepimiz birbirimize bağlıyız ve bazı davranışlarımız, özellikle de istemsiz olanlar, hayvanların davranışları ile temelde benzerlik gösteriyor. Yani, flört hareketleriyle ilgili kuşlardan bile öğreneceğimiz çok şey var!

Hoşlandığınız kişiyleyken kimya ve fizik değişiyor

Quasi-courtship behaviour in psychotherapy (Psikoterapide flört benzeri hareketler) başlıklı makalesinde Dr. Albert Scheflen karşı cinsten birinin yanına gelindiğinde belli fizyolojik değişimlerin olduğunu belirtiyor. Scheflen’a göre, cinsel çekimle dolu bir karşılaşma için kas tonu artıyor, yüz ve gözlerde torbalanma azalıyor, göğüs ileriye çıkarken karın içeri çekiliyor, dik bir duruşa geçiliyor ve kişi daha genç, daha dinç görünüyor. Bunlar genelde fark etmeden yaptığımız hareketler oluyor. Ya bilerek yapacaklarımız?

Hoşlandığınız kişiye beden dilinizle doğru sinyalleri verebilmenin püf noktalarını sizler için derledik.

Karşınızdakine doğru eğilmek

İlgi duyduğumuz bir kişi ya da konuya doğru eğilme belirtisi gösteririz. Bir koltukta otururken arkaya yaslanmak, uzanmak, yani bedeninizin yanınızdaki kişiye dönük olmaması, ona kendisiyle ilgilenmediğinize dair yanlış bir fikir verir. Umursamaz görünmek istiyorsanız, o başka.

Herkesin çevresinde, bedeninden yaklaşık bir kulaç uzaklığa kadar uzanan hayali bir kişisel alanı vardır. Bu kişisel alanı, karşınızdaki kişi sizi davet etmedikçe çiğnemek rahatsız edici olabilir. Bu sınırlara uymaya özen göstererek ama karşınızdakine ilginizi de belli ederek, konuşurken ve dinlerken ona doğru hafifçe eğilebilirsiniz.

Bedeninizi o kişiye doğru döndürmek

Ayakta dururken ayak uçlarının gösterdiği yer genelde olmak istediğiniz yerdir. Bedeniniz kapıya doğruysa bir an önce çıkıp gitmek istediğiniz düşünülür, bir kişiye doğruysa o kişiye ve anlattıklarına ilgi duyduğumuza… Bunu yaparken aynı zamanda onun beden dilini taklit etmek de işe yarayabilir. O size doğru eğildiğinde eğilmek, jestlerine benzer hareketlerle karşılık vermek gibi.

Konuşurken gözlere, dinlerken ise ağza bakmak

Bir kişinin gözünün içine bakarak konuşmak, anlattıklarına gerçekten önem verdiğinizi gösterir. Bu da onlara karşı -her zaman cinsel olmayan- bir ilgiyi ifade eder. Karşınızdaki kişi konuşurken onun ağzına bakmak ise biraz daha yakın bir ilginin göstergesi olarak yorumlanır. Dikkat ederseniz, dudaklarına gözünüzün takıldığı kişilerin genelde öpmek istediğiniz kişiler olduğunu görürsünüz.

Kadınlarda ve erkeklerde farklılaşan flört hareketleri

Allan Pease, Beden Dili adlı kitabında kadınların erkeklere nazaran çok daha çeşitli flört hareketlerine sahip olduğunu belirtiyor. Bu, erkeklerin daha kolay dağılabilir olan ilgisini canlı tutmak için kadınların daha çok taktiğe ihtiyaç duymalarıyla açıklanabilir.

Erkeklerin beden diliyle flört ettikleri şu hareketlerden anlaşılabilir:

  • Kravatını ya da yakasını düzeltmek
  • Omuzlarından hayali tozları silkelemek
  • Elini saçına götürmek
  • Mahrem bakışı kullanmak
  • Elleri kalçalarında olarak durmak
  • Bacaklarını açarak oturmak
  • Başparmaklarını kemere sokarak cinsel organı vurgulamak (bu, en saldırgan cinsel gösterilerden biridir)

Kadınların flört hareketlerinden bazıları ise şunlardır:

  • Kendi saçına dokunmak, saçıyla oynamak
  • Saçı geriye, yüzden uzağa atmak
  • Giysilerini düzeltmek
  • Kemer, çanta ya da cebe elini sokmak ve tek başparmağını dışarıda bırakmak (erkek hareketine benzer şekilde)
  • Bilek içini gösterecek şekilde durmak
  • Oturur pozisyonda ya da ayaktayken bacakları normalden fazla açmak
  • Kalça yuvarlayarak yürümek
  • Dudakları sık sık ıslatmak
  • Çekici bir renkte ruj sürmek (tahrik olan kadınların cinsel organları, göğüsleri ve dudakları kanla dolarak daha kırmızı olur; ruj bu etkiyi taklit etmek için yaratılmıştır)
  • Bacak bacak üstüne atarken dizin ilgi duyulan kişiyi göstermesi
  • Ayakkabıyı hafifçe çıkarıp ayak ucunda sallamak
  • Bacakların hafifçe bitiştirilip ayrılması

İlginizi çekebilir: https://www.uplifers.com/goz-temasina-dair-bilmeniz-gereken-her-sey/

Kaynaklar:
Huffington Post 
Beden Dili (Allan Pease, Rota Yay. 2003)
Düşündüğünüzden Daha Fazlasını Söylüyorsunuz (Janine Driver, Butik Yay. 2010)

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale