X

Başkalarına özenmekten sıkılanlara gelsin: Kendiniz olmak için 3 öneri

Bazen birinde bir şey görürüz ve aynı şeye sahip olmak isteriz. Ancak biz aynısını yaptığımızda, istediğimiz sonucu alamayız ve kendimizi aptal gibi hissederiz. Bunun genellikle iki sebebi olur; boşu boşuna enerjimizi harcadığımız için ve başkasına benzemeye çalıştığımız için kendimizi kötü hissederiz.

Aslında hepimiz farklıyız ve farklı olduğumuz için güzeliz. Ancak bunun farkında değiliz. Günümüz dünyasında “trend” olmak için hepimiz aynı etiketleri kullanıyoruz, aynı kahveyi içiyoruz, aynı çantayı takıyoruz. Oysa farklılıklarımızı ön plana çıkarabilmek için yapmamız gereken tek şey biraz durmak, düşünmek ve bize en çok yakışan şeyi yapmak. İşte kendiniz olmak için birkaç ufak tüyo:

1. Sizi gerçekten mutlu eden şeyleri düşünün

Kendinize karşı dürüst olmak, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Kendine karşı dürüst davranmayan sayısız insan var. Koşmaktan nefret ediyorsanız herkes yapıyor diye koşuya gitmeyin, takım sporlarını sevmiyorsanız bunu kendinize itiraf edin. Kendinizi rahat hissedeceğiniz, bir parçası olduğunuzda mutlu olduğunu şeyleri düşünün.

2. Önerileri dinleyin, tamamını değil

Çevrenizdeki kişilerden etkilenmek son derece normal, hatta sağlıklı bir durum olarak bile görülebilir. Yakınlarınızın, arkadaşlarınızın tercihlerinden ilham alabilir, etkilenebilirsiniz. Bu tür şeylerle ilgili olarak çevrenizdekilerden öneriler toplamak iyi bir şey. Bu önerileri açık yüreklilikle kabul edebilirsiniz. Ancak farklı farklı kaynaklardan öneriler toplamak yerine hayatınız boyunca tek bir kişiyi takip etmek pek de akıllıca bir yol değil. Üstelik sizin gerçek kimliğinizi ortaya çıkarmanıza da yardımcı olmaz.

3. Kimse size benzemiyor, bu sizin en önemli gücünüz

Gerçekten kim olduğunuzu biliyor musunuz? Bunu öğrenmek belki de ömrünüzü alabilir çünkü her birimiz her gün değişiyoruz, gelişiyoruz. Ancak içinizdeki kişiyle aranızdaki bağın kopmuş veya zayıflamış olduğunu hissediyorsanız, orada bir sorun var demektir. Belki bir süre yalnız kalmak, kendinizle vakit geçirmek, size ilham veren şeyleri hatırlamak iyi olabilir. Bunu sadece kendi kendinize bulabilirsiniz.

Kendi olduğunuz şekilde kendinize yeterli olduğunuzu ve bir başkasını kopyalamaya hiç ihtiyacınız olmadığını unutmayın. Hiç kimse veya hiçbir şey size kendinizde olmaktan daha fazla yakışmıyor 🙂

 

Kaynaklar:
Greatist
PsychCentral

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale