X

Başarılı insanların masraf gerektirmeyen faydalı alışkanlıkları

Bazı insanların nasıl bu kadar başarılı olduklarını hiç merak ettiniz mi? Muhtemelen, aklınızın bir köşesinden geçmiştir. Bu insanların iyi bir fikir, motivasyon, kararlılık ve biraz da şans ile hedefledikleri noktaya gelebildiklerini söylemek mümkün. Ama bütün bunlara ek olarak, birçoğu ortak alışkanlıklara da sahip. İşte başarılı insanların 9 ortak alışkanlığını sizler için derledik:

Başarılı insanlar zihinlerini dinç tutmak için meditasyondan faydalanır.

1. Meditasyon yaparlar

Bridgewater Associates‘in kurucusu Ray Dalio, 2013 yılında The Huffington Post ‘a verdiği röportajında, meditasyon yapmanın başarısının ardında yatan en büyük sebep olduğu söyleyerek, meditasyonun hayatında ne kadar önemli bir yeri olduğunu belirtmiştir. Oprah, Rupert Murdoch, Russell Simmons, Arianna Huffington, Bill Ford ve Padmasree Warrior gibi isimler de, meditasyon yapmanın faydalarından yararlanan isimler arasında yer almaktadır.

Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatarak, egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek başarılı olma şansınızı artırabilirsiniz.

2. Erken kalkarlar

Amerikan başkanı Obama, Richard Branson, Jack Dorsey, Larry Schultz, Tim Cook ve Xerox’un CEO’su Ursula Burns de dahil olmak üzere, başarılı insanların birçoğu güne erken başlamayı tercih etmektedir. Çünkü güne herkesten önce başlayarak, kendilerine ayırabilecekleri zaman yaratabilirler. Bu süreç zarfında spor yapabilir, bir şeyler okuyabilir ve verimliliklerini artırabilirler. Bu insanlar sabah 6’dan önce uyanmayı alışkanlık haline getirmiştir.

3. İnsan ilişkilerine değer verirler

Başarılı insanlar, başkalarıyla olan ilişkilerini iyi tutmaları gerektiğinin farkındadır. İyi insan ilişkileri, performansınızı artırarak daha büyük başarılara ulaşmanızı sağlayabilir. Buna ek olarak, diğer insanlarla fikir alışverişinde bulunmak, yaratıcılığı geliştirmeye de yardımcı olur.

4. Kendilerini meşgul tutarlar

“İşleyen demir, pas tutmaz.” sözünü hayat felsefesi haline getirmiş bu insanlar, hiçbir zaman boşta kalmaz. PayPal, SpaceX ve Tesla Motors‘un kurucuları arasında yer alan Elon Musk, bir girişimcinin haftada 80-100 saat arası çalışması gerektiğini belirtiyor. Bu sayede, haftada ortalama 40 saat çalışan insanların 1 yılda gelebildiği noktaya 4 ayda gelinebileceğini belirten Elson Musk, girişimcilerin bunu iş etiği olarak benimsemesi gerektiğinin de altını çiziyor.

Başarılı insanlar ile çok başarılı insanlar arasındaki fark, çok başarılı insanların neredeyse her şeye hayır demesidir.

5. Ne zaman hayır demeleri gerektiğini bilirler

Başarılı insanlar ile çok başarılı insanlar arasındaki fark, çok başarılı insanların neredeyse her şeye hayır demesidir.” Warren Buffett

Ekstra iş ve efor gerektiren gereksiz görevlere hayır demeleri, başarılı insanların bitirilmesi gereken önemli işlere vakit ayırmasını kolaylaştırır. Bu sayede konsantrasyonlarını yüksek tutarak verimliliklerini artırabilirler. Sürekli her şeye “evet” diyen insanların, dikkatlerini birden çok işe böldükleri için yapılması gereken işleri aksatması mümkündür.

6. Televizyon izlemek yerine kitap okurlar

Rich Habits: The Daily Success Habits Of Wealthy Individuals kitabının yazarı Thomas Corley’nin araştırmalarına göre, varlıklı insanların yüzde 67si, günde bir saatten daha az televizyon izliyor. Bir diğer şaşırtan noktaysa, maddi durumu yetersiz insanların %78’i reality show izlerken, varlıklı insanlarda bu oran %6’ya kadar düşüyor.

Ayrıca, başarılı insanların yüzde 88’inin, kendilerini geliştirmek adına günde yarım saat kitap okuduğunu da eklemeyi ihmal etmiyor.

7. Önceki akşam yapılacaklar listesi hazırlarlar

Başarılı insanlar, bir önceki akşam yapılacaklar listesi hazırlayarak yarınki işlerini bir önem sırasına dizer. Günün önceliklerini belirleyerek, bir sonraki gün bu programa sadık kalırlar.

Joel Brown’un Entrepreneur için yaptığı röportajlar gösteriyor ki, başarılı insanların %95’i hedeflerini belirledikten sonra bir kağıda yazmayı ihmal etmiyor.

8. Hedef belirler ve gözlerinde canlandırırlar

Joel Brown’un Entrepreneur için yaptığı röportajlar gösteriyor ki, başarılı insanların %95’i hedeflerini belirledikten sonra bir kağıda yazmayı ihmal etmiyor. Bu sayede kendilerini bekleyen zorluklara hazırlanabiliyor ve plan yapabiliyorlar.

9. Paralarını değerlendirirler

Başarılı insanlar, bütçelerini nasıl kontrol etmeleri gerektiğini bilir. Nereye yatırım yapacaklarını dikkatlice araştırarak yeni fırsatları takip etmeleri, paralarını değerlendirmelerine yardımcı olur. Bu süreç zarfında birikim yapmayı da ihmal etmezler. Acil durum bütçeleri mutlaka bulunur.

Eğer doğru bir şekilde hazırlanırsanız, şans sizi kolaylıkla bulacaktır. Şansın sizi bulacağına inanarak buna uygun hareket etmek, başarının kapısını açmanıza yardımcı olabilir.

Kaynak:

Entrepreneur

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale