X

Başarılarıyla zirvede olan insanların günlük alışkanlıkları

Dünyanın en başarılı girişimcileri, iş insanları, sporcuları, kısacası kendi alanında zirvede olan herkesin, günlük rutinleri var. Herkes birbirinden farklıdır ve herkes için faklı günlük rutinler işe yarar.

Eğer siz de başarıya güçlük çekmeden ulaşmanızı sağlayacak bir günlük rutin edinmek istiyorsanız, kendinize uygun olanı deneyerek bulabilirsiniz. Kesin olan bir şey var ki günlük rutinlerinizin faydalı olmasının en önemli püf noktası; yaşamınıza ve kendinize uygun olmalarıdır. Dolayısıyla deneyerek bulmak bu açıdan oldukça gerekli.

İşte dünyanın en başarılı insanlarının uyguladığı günlük alışkanlıkları:

1. Erken kalkın

Güne, iş hayatının kaosu başlamadan önce, mümkün olduğunca erken başlayın. Disney’in CEO’su Bob Iger, “Her sabah 4.30’da kalkıyorum, haftanın yedi günü, nerede olursa olayım bu değişmez” diyor.

2. Egzersiz yapın

Erken saatte kalkıp egzersiz yapmak, bedeninizi ve zihninizi günün geri kalanında en iyi performansı sağlaması için optimum düzeye getirir.

3. Yaratıcı olun

Sabah saatlerinde birçoğumuzun algısı, dikkati daha açık olur. Bu yüzden yaratıcılık gerektiren işlerinizi sabah saatlerinde halletmeye çalışın. Bazen hepimize olur, sabah uyandığımızda yeni bir fikirle gözlerimizi açarız. Sanki uykumuzda bize verilmiş bir hediye gibi.

İlginizi çekebilir: Başarılı olmak için 10 maddelik “yapılmayacaklar listesi”

4. Meditasyon yapın

Meditasyon denince aklınıza bağdaş kurup ellerinizi yukarı doğru açmak gelmesin. Sadece bir noktaya odaklanıp, zihninizin doğal akışını fark etmeye çalışmak da yeterli. Aslında meditasyon, yaratıcı fikirler üretmeye en çok yardımcı olan pratiklerden biri. 10 dakikalığına gözlerinizi kapatın ve bedeninizi, bulunduğunuz ortamı düşünün, zihninizin kendi doğal akışını yargılamadan sadece fark edin.

Eğer BBC’nin meşhur dizisi Sherlock’u izlediyseniz, dizinin baş kahramanı Sherlock önüne gelen bir meseleyi çözmek için ihtiyacı olan bilgiyi kendi hafıza sarayında aramaya çıkar. Aslında bu da aynı temele dayanıyor. Yaratıcı hayal gücünüz ve zihniniz, hafızanız aslında elinizdeki en güçlü silahlarınız.

5. Öğrenmeye açık olun

Her gün bir şeyler okumaya çalışın. Böylelikle zihninizi her zaman açık tutabilirsiniz. Okumak, yeni şeyler öğrenmenize ve mevcut yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olurken, aynı zamanda dikkatinizi yoğunlaştırmanıza ve motivasyonunuzu korumanıza da destek olur. Hatta bazen, harekete geçmek için sizi cesaretlendirir.

Öğrenmek, hayat boyu üren bir eylem. Eğer başarılarınızla zirvede olmak istiyorsanız, öğrenmek sizin için hiçbir zaman bitmeyen, sonu olmayan bir süreçtir. Bunun çok fazla vakit alacağını düşünüp kendinizi yanıltmayın. Her gün birkaç sayfalık okumalar yapabilirsiniz. Ufak da olsa adım atmak, olduğunuz yerde saymaktan daha iyidir.

İlginizi çekebilir: Başarıya ulaşmanızı sağlayacak en etkileyici motivasyon filmleri

6. Dinlenin

Gary Vaynerchuk gibileri günde 20 saat çalıştıklarını söylese de bunun alışılmışın dışında bir şey olduğunu unutmayın. Bazı sporcular, performans sanatçıları, tam randımanlı olarak günde 4 saat çalışıyor.

Önemli olan kaç saat çalıştığınızdan ziyade dinlenmek için ne kadar vakit ayırdığınız. Günde en az 7 saat uyku almaya özen gösterin. Margaret Thatcher gibilerin günde 3-4 saatlik uykuyla yaşadıklarına dair örnekler duyabilirsiniz. Ancak bunların çok nadir olduğunu bilin. Önemli olan, vücudunuzun sizde istediği dinlenme süresini ona verebilmek.

7. Oyun oynayın

Ne kadar büyüsek de hepimizin içinde bir çocuk var. Bazen işlerden uzaklaşıp rahatlamanın tek yolu oyun oynamak, gülmek ve biraz olsun eğlenmek. Bunun öneminin farkına varanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Oyun oynamak, sadece geçirdiğimiz vakitten keyif almamızı değil aynı zamanda ilişkilerimizi geliştirmemizi sağlıyor.

İster bir iş insanı, ister başarılı ve hırslı bir sporcu, ister daha az stresli bir insan olmaya çalışın, önemli olan gününüzü planlamak ve yönetmekte gizli. Zamanınızı nasıl kullandığınızı düşünmeli ve planlamalısınız. Kendinize gerçekçi planlar yapın ve rutinler yaratın. Kendi kendinizin en iyisi olmaya özen gösterin.

Kaynaklar:
INC
The self improvement blog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale