X

Başarılı çocuklar yetiştiren anne-babaların ortak özellikleri

Her anne-baba çocuğunun kötülüklerden uzak durmasını, okulda başarılı olmasını, iyi işlere imza atmasını ister. Her ne kadar başarılı bir çocuk yetiştirmenin belli bir reçetesi olmasa da, başarılı çocuklar yetiştiren anne-babaların bazı ortak yönleri var. Uplifers olarak başarılı çocuklar yetiştiren anne-babaların ortak noktalarını derledik:

1. Çocuğunuza ev işi yaptırın

Stanford Üniversitesi’nin eski dekanlarından ve “How to Raise an Adult” kitabının yazarı Julie Lythcott-Haims, TED Talk için yaptığı konuşmasında “Eğer çocuklar ev işi yapmıyorsa, bunu onlar için bir başkası yapıyor demektir” diyor. Oysa çocuklarınıza ev işi yaptırdığınızda, onlara yapılması gereken işler olduğunu ve herkesin buna dahil olması gerektiğini öğretebilirsiniz. Lythcott-Haims, ev işlerine katılan çocukların iş yaşamında daha uyumlu olduğunu, iş arkadaşlarıyla daha fazla işbirliği yaptığını ve daha fazla empati kurduklarını söylüyor.

Ebeveynlerinin yüksek beklenti taşıdığı çocukların, bu beklentileri gerçekleştirme oranının daha yüksek olduğu anlaşıldı.
2. Çocuğunuza sosyal beceriler kazandırın

Pennsylvania State Üniversitesi ve Duke Üniversitesi tarafından anaokulu çağından 25 yaşına kadar olan 700 çocuğun katılımıyla yapılan araştırmada anaokulunda kazanılan sosyal becerilerle yetişkin olunca kazanılan başarılar arasında güçlü bir bağlantı olduğu tespit edildi. 20 yıl süren bu araştırmada, sosyal becerileri kuvvetli çocukların yetişkin olduklarında da işbirliğine açık, başkalarının duygularını anlayan ve çözüm sunabilen kişiler olduğu anlaşıldı.

İlgili yazı: Çocuğunuz büyürken: Çocuklarımızı olumsuz olayların etkilerinden korumak

3. Çocuklarınıza dair beklentilerinizi yüksek tutun

Kaliforniya Üniversitesi tarafından 2001 yılında doğan 6.600 çocuğun katılımıyla yapılan araştırmada, ebeveynlerinin yüksek beklenti taşıdığı çocukların, bu beklentileri gerçekleştirme oranının daha yüksek olduğu anlaşıldı. Çocuğundan üniversite eğitimi almasını bekleyen ebeveynler, gelir veya diğer unsurlardan bağımsız olarak çocuklarının bu hedefine daha fazla odaklanıyor.

4. Sağlıklı ilişkiler kurun

Anlaşmazlıkların fazla olduğu ailelerde yaşayan çocukların başarısız olma ihtimali daha yüksek oluyor. Illinois Üniversitesi’nden Robert Hughes Jr. ebeveynler arasındaki anlaşmazlıklar, çocukları olumsuz etkiliyor. Boşanma sonrası anlaşmazlıklar ise özellikle çocukların uyum konusunda sorunlar yaşamalarına neden oluyor.

İlgili yazı: Çocuklar duymasın: Farkındalıklı ebeveynliğin en gerekli 5 öğretisi

5. Yüksek öğrenim görmüş olmak

2014 yılında Michigan Üniversitesi’nde Psikolog Sandra Tang öncülüğünde yapılan bir araştırma, yüksek öğrenim görmüş olan annelerin, yüksek öğrenim gören çocuklar yetiştirdiğini ortaya koydu. 2009 yılında yapılan bir başka araştırma da bir çocuk 8 yaşındayken anne-babasının eğitim seviyesi, o çocuğunun 40 yıl sonraki başarı seviyesini gösteriyor.

Aşırı ilgi veya çocuğunuzun sürekli üzerine titremek, geri tepebiliyor.
6. Çocuğunuza erken yaşta matematik öğretin

2007 yılında ABD, Kanada ve İngiltere’den elde edilen bilgilerin bir araya getirildiği bir analiz sonucunda, erken yaşta kazanılan matematik yeteneklerinin ilerleyen yaşlarda çok büyük avantaj sağladığı ortaya çıktı. Northwestern Üniversitesi’nden Greg Duncan, “Okula başlarken sayılar, sayıların sırası ve diğer başlangıç matematik bilgisine sahip olmak, çocukların sadece ilerideki matematik başarısının değil, aynı zamanda okumadaki başarısının habercisi” diyor.

7. Çocuğunuzla ilişki kurun

2014 yılında yapılan bir araştırma, 3 yaşına kadar hassas bir ilgi gösterilen çocukların, sadece çocuklukta değil, 30’lu yaşlarında da daha sağlıklı ilişkiler ve daha büyük akademik başarılar elde ettiklerini ortaya koydu. Çocuklarına karşı hassas bir ilgi gösteren, çocuklarının verdikleri sinyallere hızlıca ve uygun yanıtlar veren ebeveynler, çocuklarına ileride kendilerini dünyaya anlatmaları için güvenli bir temel sağlamış oluyor.

8. Çok fazla stresli olmayın

Washington Post’ta yayımlanan bir makaleye göre 3-11 yaş arasında annelerin çocuklarıyla geçirdiği vakit, çocukların davranışlarıyla ilgili çok da fazla bir şey söylemiyor. Aksine, önemli olan çocuğunuzla nasıl vakit geçirdiğiniz. Aşırı ilgi veya çocuğunuzun sürekli üzerine titremek, geri tepebiliyor. Annelerin yaşadığı stres, çocukları olumsuz etkiliyor.

İlgili yazı: Mutlu, duygusal açıdan sağlıklı çocuklar yetiştirmenin altın kuralları

9. Çalışan anne olmak

Harvard Business School tarafından yapılan bir araştırma, annenin ev dışında çalışması çocukların büyümesi üzerinde pek çok olumlu etki yaratıyor. Araştırmaya göre çalışan annelerin kızları, daha uzun süre okula gidiyor ve iş yerinde yönetici pozisyonunda olma ihtimali daha yüksek oluyor, daha fazla para kazanıyor. Çalışan annelerin oğulları ise ev işlerine ve çocuk bakımı için daha fazla yardımcı oluyor. Çalışmayan annelerin oğullarına göre haftada 25 dakika daha fazla ev işi yapıyor ve 7,5 saat daha fazla çocuk bakımıyla ilgileniyor.

10. Daha yüksek sosyo-ekonomik düzeye sahip olmak

Araştırmalar, sosyo-ekonomik düzeyi daha yüksek olan ailelerin çocuklarının sınav sonuçlarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Kaynak:
Business Insider

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale