X

Bakış açınızı değiştirin: Zordan kolaya giden yolu keşfetmek

“Üç sözden fazla değil, tüm ömrüm şu üç söz; hamdım, piştim, yandım.”
Mevlana Celaleddin Rumi

Zor olanları listeleyin diye önümüze bomboş bir kağıt verdiklerinde hemen listemizi oluşturmaya başlarız; okula gitmek zordur, işe girmek zordur, çalışmak zordur, emek vermek zordur, para kazanmak zordur, sabah erkenden uyanabilmek zordur, herkesten önce bugün bu insanlığa ne katabilirim diye sorabilmek zordur, yemek yapmak zordur, spor yapmak zordur, koşmak zordur, yorulmak zordur, bazen uzun saatler seyahatte olmak da zordur, sorumluluk üstlenmek zordur, ev geçindirmek zordur… Evet, burada daha yazamadığım birçok “zor” mutlaka vardır!

Peki ya kolay olanlar diye karşımıza çıksalardı, haydi gelin bu hayatta size göre kolay olanları bize sıralayın diye bir öneride bulunsalardı… Yüzümüzü yıkamak oldukça kolaydır, ama kolay olması saatle zorlaştırılmıştır! Yani daha günün ışımadığı bir saatte kalktıysak ve aslında ruhumuzu hala sıcacık yatağımızda bıraktıysak (!) o zaman ne zor olur değil mi o kolaycacık yüzünü yıkamak eylemi? Hem de öyle zor olur ki elimizi suya uzatmak bile istemeyiz…

Örneğin muhteşem bir baklava dilimi önümüze geldiğinde, hele de yanında sıcak bir bardak da çay varsa değmeyin keyfimize. Ne kolaydır değil mi keyifle yemek o mis baklavamızı… Fakat henüz ondan önce üç dilim daha baklava yemiş olduğumuzu düşünelim. Yani şekerle dolmuşuz, artık canımız da, midemiz de bir dilim daha yemeyi istemiyor. Yani yiyebilecek bir kapasitemiz yok. İşte tam böyle bir durumda ne zor olur değil mi o bir dilimcik baklavayı yine de yemeye çalışmak? Aslında o kadar da kolay olan bir şey nasıl da zor olmuştur.

Bir örnek daha verelim. Bizim için en kolay olanlardandır, canımız kanımız olan çocuklarımız ile vakit geçirmek. Fakat kocaman, upuzun toplantılarla dolu, birçok konuyu yönetmek durumunda kaldığımız oldukça yorucu bir günün ertesinde evde “son” enerjimizle yaşamaya çalışıyorken, tatlı kızımızın gelip de bitmek bilmeyen o enerji patlamasıyla bizimle oynamak istemesi… İşte o anlar ne zordur değil mi? Aslında çok kolay, basit ve bütün gün uğraştığımız işlerden çok ama çok daha kolay olan bir çocuk oyununa bile dahil olabilmek ne zor olmuştur bizim için… Yorgunluk kolayları götürüp zorları yerine koyuvermiştir böylece…

Hayatımızda aslında zor olarak nitelendirdiğimiz çoğu şeyin kolay olmaktan zor olmak kategorisine girişi tamamıyla algımıza dayanmaktadır. Aslında düşündüğümüzde birçok insana göre uğraş verdiğimiz işimiz daha kolaydır veya sadece geçtiğimiz yüzyılı bile düşünürsek aylarca atlar ile yolculuk yapılmak durumunda olan zamanlara göre şu anda olduğumuz zamanlar çok ama çok daha (!) kolaydır. Şartlar çok ama çok daha iyidir ve hayat kalitemiz ise her açıdan çok daha yüksektir…

Bugün bu yazımda bana eşlik ediyorsanız, gelin bir değişiklik yapalım. Zor olarak düşündüklerimizi, zor olarak nitelendirdiklerimizi bir yana bırakalım. İçlerindeki kolayı görelim, yapmak istemek hedefimizi bulalım. Çünkü her şey aslında bizler için, çünkü her şey hayatımızı “kolaylaştırmak” için aslında hayatımızdadır… Zor dediklerimize yeniden bakalım… Zordan kolaya giden yol bizden geçer!

İlginizi çekebilir: Gelecek ne zaman gelecek: Hayatı ertelemeden yaşamak

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale