X

Bahar temizliğinin tam zamanı: Zihnimizin tozunu almakla başlayalım mı?

İsteyen evini, ofisini, kıyıyı köşeyi temizleyerek başlayabilir işe… Dileyen artık ihtiyaç duymadığı eşyalarını ihtiyacı olan bir başkasıyla paylaşabilir ve hafifleyebilir, her anlamda.

Mesela, o ne zamandır kullanmadığı çerçevenin tozunu alabilir. İçindeki resmi değiştirebilir, eğer isterse.

Bunu yaparken, şu aklının bir köşesinde kalmış ve tozlanmış düşünceye de takılabilir gözü. Alıp o düşüncenin öznesi olan kişiyi ya da olayı karşısına, onunla yüzleşebilir. Şöyle bir tozunu alabilir. Çerçevenin tozunu almaya benzemez pek tabii. Üstüne üfleyince etrafa sadece tozlar saçılmaz, başka kişiler, olaylar, ona bağlı türlü türlü duygular saçılabilir. Belki de diğer duygulara, düşüncelere bulaşabilir saçılanlar. Ama iyi gelir, toplamadan önce şöyle bir dağıtmak.

Dağıt ki bak bakalım, altından ne çıkacak?

Neden onca zaman o köşede bırakmışsın da tozlanmış, önce bunu sormalı kendine.

Neden ertelemişsin, neye tutunmuşsun, hangi duygunun ucuna tutuşturmuş da saklamışsın?

Daha fazla bekleme, artık al karşına bak. Öznesi kim, ne? Sor bakalım.

Sana iyi gelmiyorsa artık, alman gerekeni koy cebine, gerisine tutunma artık bırak. Resim sana iyi gelmiyorsa çıkar at yani. Sana yeni bir resim lazım.

Dün çok güzeldi. Bir zamanlar sahip olduğun tek şeydi hatta. Ama artık gün döndü. Bugün oldu ve şu an, sahip olduğun tek şey o. Dün seni mutlu etti, üzdü belki, yaraladı, kabuk bağlattı, ağlattı, bazen sevinç gözyaşları döktürdü. Karnına ağrılar girdi gülmekten, kelebekler uçuştu aşktan, kramplar girdi stresten. Neler neler yaşadın ve hepsi seni bugüne taşıdı. Neler neler öğrendin, neler neler öğrettin? Kimlerin hayatına dokundun, kimler sana misafir oldu? Ne savaşlar verdin de yenildin, ne güzel. Ne savaşlar verdin de kazandın, ne güzel. Hepsinden kazançlı çıktın esasen, çünkü şu an tam da olman gereken kişi oldun. Fark etmesen de, şu an tam da olman gereken yerdesin. Ama burası durman gereken yer de değil, çünkü yolculuk devam ediyor.

İşte bu yüzden, artık dünün tozlarından arınma zamanı. Anılarını sakla, öğrendiklerini pamuklara sar, biriktirdiğin sevgilerin değerini bil, hüzünlerin de değerini bil sana şükretmeyi öğrettikleri için. Bağ kurduğun insanları yanından ayırma. Ama bırak sana iyi gelmeyen ne varsa, geride kalsın.

Sen temizliğini yap, baharına yolu aç. Çiçekler açsın hem çevrende, hem içinde. Hangi ritüeller sana iyi geliyorsa onu yap, ya da hiçbirini yapma. Ancak bir tek şunu yapmayı unutma, seni geriye çeken ağırlıklara tutunma artık, bırak.

Evet, kolay değil, ama gerekirse gram gram başla.

Haydi, bahar temizliğinin tam zamanı.

İlginizi çekebilir: Eksikleri görmek: Hangi resmin boşluklarını doldurmaya çalışıyorsun?

Ceyda Tepret: İstanbul Teknik Üniversitesi İşletme Mühendisliği bölümü mezunudur. Koç Üniversitesi’nde MBA eğitimi alıp, Madrid’deki IE Business School’da International MBA programında eğitimini tamamlamıştır. Pazarlama alanında bir kariyer tercih etmiştir ve bu alandaki çalışmalarına devam etmektedir. İnsan davranışları ve psikolojiye duyduğu ilgi onu koçluk eğitimi almaya yöneltmiştir. ICF sertifikalı profesyonel bir koç olarak, danışanlarına kendi yolculuklarında destek vermektedir. Pazarlama profesyoneli kimliğiyle marka hikayelerinin, profesyonel koç kimliğiyle de insan hikayelerinin peşindedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale