X

Daha çok kitap okumanıza yardımcı olacak öneriler

Siz de daha çok kitap okumak isteyip, nasıl yapacağınızı, nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, sizin için bazı önerilerimiz var… İnsanlar genellikle daha çok kitap okuma isteklerini dile getirirler, özellikle yeni yıl zamanlarında “Bu yıl her ay en az 2 kitap bitireceğim” şeklinde kararlar alırlar. Çoğu zaman diğer yeni yıl kararları gibi bu da uygulaması en zor olanlardan biridir.

Kitap okumayı erteledikçe her ay en az 2 kitap hedefimizden daha da uzaklaşırız. Ancak kitap okuma alışkanlığınızı geri kazanmak istiyorsanız birkaç adımda iyi bir okuyucuya dönüşmeniz mümkün. Tabii önce tüm bahaneleri ortadan kaldırmanız gerekiyor…

Bir liste yapın

Hangi konuda kitap okumak istediğiniz ya da hangi yazardan devam etmeye karar vermeniz çoğu zaman sıradaki kitabı seçme aşamasında çok zaman alır. Bu da istediğiniz kitabı bulana kadar kaybettiğiniz büyük bir zaman dilimidir aslında. Ancak kendinize bir liste hazırladığınız takdirde sıradaki kitabınıza başlamak çok zaman almaz. Okumak istediğiniz kitapları yazdığınız bir liste hazırlayın ve aklınıza yeni kitaplar ya da yazarlar geldikçe bu listeyi güncelleyin.

Her gün kitap okumaya belli bir zaman ayırın

Kitap okumayı boş zamanlarınıza sıkıştırmak yerine ona özel olarak zaman ayırın. Kendinize her sabah ya da her akşam yatmadan önce bir saatlik okuma zamanları belirleyin ve her gün bu kurala uyun. Eğer uyku öncesi ya da sonrası sizin için kitap okumaya uygun saatler değilse öğle aranızın bir kısmını yemek, bir kısmını ise kitap okumak için ayırabilirsiniz.

Kitaba ne kadar süre ayırmanız gerektiğine karar veremiyorsanız yüzde 10 kuralını uygulayabilirsiniz. Her gün kitabın yüzde 10’luk kısmını okuyup hedefinize ulaşabilirsiniz.

Okuma saatini ne ile değiştireceğinize karar verin

Okumaya daha fazla zaman ayırmak istiyor ama zamanın az olmasından şikayet ediyorsanız gün içindeki alışkanlıklarınızı düşünün ve nerede küçük değişiklikler yapabileceğinize karar verin. Mesela her gün televizyon izlemeye ya da sosyal medyaya ne kadar vakit ayırıyorsunuz? Buralarda kesintiye giderek kitap okumaya daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Teknolojik cihazları daha çok kullanın

Kimilerine göre kitabın sayfalarını karıştırmak, hatta kokusunu duymak bile çok önemlidir. Ancak teknoloji çağıyla birlikte tüm bu sayfalar ve mürekkepler dijital ortama taşındı, her an yanımızda dolaştırabildiğimiz küçük ve hafif cihazların içine girdi. Eğer bir e-okuyucuya sahipseniz ya da telefonunuzda benzer uygulamaları kullanıyorsanız kitap okumamak için hiçbir bahaneniz olmamalı. Ağır olmayan ve her an kolaylıkla yanınızda taşıyabileceğiniz bu cihazlarla toplu taşımada boşa geçen vaktinizi değerlendirebilirsiniz.

Kitaplarınızı dinleyin

Gün içinde otomobilinizde ne kadar süre geçiriyorsunuz? Bu vakti sesli kitaplarla geçirerek kitaplarınızı okuyamasanız bile dinleyebilirsiniz. Hem böylelikle trafiğin tüm sıkıcılığına güzel bir alternatifle yaklaşmış olursunuz.

Kitaplarınızı zekice tedarik edin

Eğer okuduğunuz kitap sayısı ciddi şekilde artmaya başladıysa ve okuduğunuz kitapların hepsini satın aldıysanız evinizde bir yoğunluk oluşmaya başlar. Buna alternatif olarak kütüphaneden kitap edinebilir ya da dijital ortamdaki kitaplara daha çok başvurabilirsiniz.

Keyif almadığınız kitabı bırakın

Eğer keyif almıyorsanız okuduğunuz kitabı bırakabilirsiniz. Kitabı okumaya başladınız, “Belki devamında keyif almaya başlarım” diye düşündünüz… Ancak baktınız ki hiçbir aşamasında keyif almıyorsunuz, kitabı okumayı bırakabilirsiniz. Onun yerine sırada sizi bekleyen yepyeni bir maceraya başlayabilirsiniz.

Kaynak
Apartment Therapy
The Art of Manliness

İlginizi çekebilir: Kitap okuma alışkanlığınızı 4 adımda geri kazanın

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale