X

Bağlanmadan Önceki Son Çıkış: Ghosting

Birine bağlanmak ilk başlarda eğlenceli ve romantik gibi gözükse de her zaman arzu ettiğimiz gibi devam etmeyebilir. Siz her ne kadar ilişki için hazır olursanız olun önemli olan karşı tarafında da ‘biz’ duygusuna ulaşabilmesi ve bir ilişki için kendini yeterli görebilmesidir. Günümüzde ilişkiye doğru giden flört dönemlerinde kişiler bu duygulara sahip olamadıkları için nedensiz yere ortadan kayboluyorlar. Bu ortadan kaybolma durumu daha önceki yazımızda bahsettiğimiz fomo gibi literatüre yeni bir sözcük kazandırdı: Ghosting

Öncelikle Ghosting’in ne olduğuyla başlayalım isterseniz. Ghosting kısaca bir ilişkide flört dönemindeyken taraflardan birinin artık beraber olmak istememesi nedeniyle karşı tarafla bütün iletişimini kesmesi. Yani aniden ortadan kaybolmak! İşin ilginç yanı bu olaya hem maruz kalıp hem de yapmış olabilirsiniz. Kadın veya erkek olsun ilişkilerde genellikle flört döneminde ortadan kaybolmanın nedenleri, genellikle belli başlı sebepler oluyor. Mesela online siteler, karşı tarafla olumsuz sonuçlanacak bir konuşma yapmaktan çekinme veya sadece bu yolu kendisi için en kolay yol olduğunu düşünme gibi sebebler ortadan kaybolmanın yolunu açıyor. Geçmişte haince adlandırılan bu tip davranışlar artık neredeyse ilişkilerde yozlaşmanın da etkisiyle herkesin çevresini sarmış ve toplum tarafından normalleştirilmiş durumda.

Yapayalnız kalmak

Ghosting’e uğrayan herkes bu durumu kolaylıkla atlatamayabiliyor

Oysa madalyonun diğer tarafında ise, bu görmezden gelinen kişi, uygulayan kişinin düşündüğü kadar bu dönemi hafif olarak atlatamayabiliyor. Öncelikle davranışa maruz kalan kişi, flört dönemindeki konuşmaların, mesajlaşmaların kesilmesiyle beraber ilk önce inkarla başlayan ve derin bir üzüntüyle ve hatta depresyonla devam eden bir dönemin içinde bulabiliyor kendini. Esas problem bu noktada kişinin bu sessizlik durumuna nasıl tepki vereceğini bilememesi; çünkü beyin kendisine ulaşan sinyalleri çözerek ilerleyen bir yapıya sahip. Oysa karşı taraftan herhangi bir sinyal gelmedikçe çözemiyor ve kendini güçsüz ve gardı düşmüş bir durumda bulabiliyor. Gerçekte karşı tarafın başına bir şey gelip gelmemesiyle sorgulanan bu dönem zamanla kabullenilmeye ve kişinin kendine olan güvenini ve saygısını kaybetmesiyle devam ediyor. Bu noktada eğer ghosting’e uğradıysak, düştükten sonra yerden ne kadar sağlam ve hızlı bir şekilde kalktığımız oldukça önemli; çünkü yerden kalkma sürecimiz ne kadar kırılgan olup olmadığımızla doğrudan alakalı. Hayatları boyunca birden çok kez bu duruma maruz kalan bireyler için bu durum daha da zorlaşıyor. Durumu reddetme evresinde bu olguyu birden çok kez yaşamış kişilerin beyinlerinde yapılan incelemelerde opioid’in (doğal ağrı kesici) bu olayı yaşamış ancak özgüveni yüksek kişilere göre daha çok salgılandığını göstermektedir. Bu olay da, depresyona uzanan bu süreçte yaşadığı acıları anlatması bakımından bize ışık tutmaktadır.

Ghosting sadece erkeklere özgü değil

Araştırmalar kadınların da en az erkekler kadar ortadan kaybolmaya meğilli olduğunu ortaya koyuyor

Amerika’da yaşayan Elle yazarı Nora Carotty’nin kendi çevresi üzerinde 120’si kadın 185 kişi üzerinde yaptığı bir sosyal deneyin sonuçları oldukça şaşırtıcı. Nora’nın yaptığı araştırmada ghosting’in yani ortadan kaybolma deyiminin sadece erkeklere özgü bir olgu olmadığını ortaya koyuyor. Deneye katılan kadınların %24’ünün ortadan kaybolma eğiliminde olduğunu söyleyebiliriz. Bu oran erkeklerde %16 civarında. Her ne kadar kadınların ağırlıklı olduğu bir anket olsa da kaba bir tahminle her 4 kadından birinin ortadan kaybolma eğilimine sahip olduğunu söylemek yanlış olmaz. Ayrıca anketteki kadınların %26’sı flört dönemindeyken karşı taraf sessiz sedasız ilişkiden ayrılmış. Yine aynı kaba tahminle kadınların flört döneminde terkedilme olasılığı terketme olasılığının üstünde. Erkeklerde ise aşağı yukarı %15 ile hiç de azımsanmayacak bir yüzdede.

Sonuç olarak eldeki verilere bakılırsa, ortadan kaybolma günümüzde hepimizin başına her tanıştığımız yeni kişide gelebilecek bir olay haline gelmiş durumda. O yüzden bu durumla karşılaşmadan önce başımıza geldiği zaman nasıl hareket etmemiz gerektiğini düşünmemiz gerekiyor. Yeni tanıştığımız biri tarafından önce büyük ilgiyle karşılanıp ilerleyen dönemlerde hayatından çıkarıldığımız zaman bu olayı olgunlukla karşılamak ve o kişinin hayatınızdan sorunsuzca çıkmasını sağlamak hem sizi daha mutlu bir insan haline getirecek hem de hem de kendinizle barışmanızı ve önünüze bakarak huzurlu olmanıza yardım edecek. Bu dönemde kendinizi asla kapatmayın ve zayıflığınızın mutlu geleceğinizin önüne geçmesine fırsat vermeyin; çünkü bu durum gelecekte yaşayacağınız mutlu ilişkileri etkileyebilir. Aksine, Bu dönemi  mutlu olacağınız şeylere odaklanarak geçirmeye özen gösterin.

Böyle bir şey yapmaya meğilli yapıda olan sizseniz o halde farklı yöntemler izlemesiniz. Öncelikle bu yaptığınızın kendi başınıza gelse ne kadar yaralayıcı ve sıkıntılı olacağını düşünürseniz kimseyi bu duruma sürüklemezsiniz. Kendinizden emin olmadan karşı tarafa randevu vermeyin, verseniz bile yürümeyeceğini hisettiğiniz an bunu karşı tarafın yüzüne söylemekten çekinmeyin. Bu karşı taraf için üzerinden atması çok daha kolay bir yük olacaktır.

Kaynak:

elle.com

therefinedwoman.com

goodguyswag.com

psychologytoday.com

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Başarılı bir ilişkinin 16 özelliği

Aşkta zıt kutuplar birbirini ne kadar çeker?

Bilimsel araştırmalara göre flörtleşmenin en etkili yolları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale