X

Ay tutulmasına özel bir meditasyon: Tutunduklarımızdan vazgeçerek teslim olabilir miyiz?

30 Kasım Pazartesi günü İkizler Burcu’nda parçalı ay tutulması gerçekleşti. Ay tutulmaları dolunayların yaydığı enerjiden daha etkili ve yüksek frekansa sahipler ve derin etkiler oluşturabiliyorlar. Tutulmaların yaşamlarımızda yarattığı etki, temizlenmesi ve düzenlenmesi gereken neresi varsa enerjilerini o alana yönlendirmek. Artık bizim için bir anlamı kalmamış, bize hizmet etmeyen, sürecini tamamlamış veya ihtiyacımız olmayarak yer kaplayan ne varsa orayı aydınlatıyor. Bırakmaktan vazgeçemediklerimizi, sıkı sıkıya tutunduklarımızı artık serbest bırakmanın zamanı geldiğini hatırlatan bir tutulma.

Ay tutulmaları, dolunaylardan farklı olarak kabuklarımızı soymamız için de bizi dürtüyorlar. Belki kalbimiz kırıldığı, belki terk edildiğimiz, belki fark edilmediğimiz, belki de umursanmadığımızı düşündüğümüz için kendimize oluşturduğumuz kabukların soyulma zamanının geldiğini hatırlatıyor. Bu kabuklar olmadan zaaflarımız, korkularımız, hatta belirsizlikler de su yüzüne çıkabilir ama astrologların şu anki parçalı tutulma için beklentileri olumlu. Yani kabuklarınızın soyulup altından kendinizin ortaya çıkmasından korkmayın, çünkü parlak bir dönem çok yakınımızda.

Tutunduklarımızdan, vazgeçmeye korktuklarımızdan, hatta direnç gösterdiklerimizden vazgeçerek teslim olduğumuzda, onların boşaldığı yerler verimli topraklara dönüşecek ve zamanı geldiğinde de yeni tohumlar için hazır olacak. Eğer bu tutulma döneminde yaşamından bir şey akıp giderse, dene ve belki seni zorlasa da kalbindekine güvenerek teslim ol. Öyle anlar gelir ki yaşam sanki üstüne üstüne geliyormuş gibi hissedebilirsin. Sevdiklerini kaybedersin, belirsizlikler içinde önünü göremezsin, oturduğun evden çıkmak zorunda kalırsın, yapmaya çalıştığın şeyler bir türlü istediğin gibi olmaz, yani her şey tersine gider (gibi) görünür ya; işte o zaman, esas o zaman şükrederek, iyi ki diyebilmeyi becerebilme kalbimizden gelendir. Her ses “ama” der ve sen bu “ama”lara rağmen yine de şükredebiliyorsan, işte o zaman acılarından özgürleşebilir ve o kısımları yeni niyetlerin tohumları için verimli hale getirebilme fırsatına erişebilirsin.

Ay tutulmalarında eğer yaşamından bir şey çıkıp gidiyorsa buna güven, çünkü bunun bir anlamı var. Yüce Yaradan’ın bir amacı olduğuna ve tüm bunların büyük resmin parçası olduğuna güven. Yokluk bilinci ve kurban psikolojisi ile kendini ve çevreni suçlayarak, yargılayarak ızdıraplarla yaşamak yerine, olanın yasını tut, farkında olarak yaşa ve sonra gitmesine izin ver.

Kayıplarımıza rağmen şükretme zamanı!

Bu tutulmada tanrıçalardan ilham alan Vesta, Eris, Lilith ve Ceres’in güçlü dişi enerjilerinin de etkisi olmakla beraber, her birinin mesajları var. Ateş ve kalbin simgesi, asteroid Vesta, içerideki ateşi yakmaya devam etmeye ve kendi ilham kıvılcımımızı beslemeye davet ediyor; bu sayede yaratıcılık, iç güç ve tutkumuz ile olan bağlarımız tazelenecek. Anlaşmazlıkların simgesi Eris ile artık ilerlememizin zamanı geldiyse, dengede olmayan bir şeyler varsa, onun yaratacağı kaos ile yerimizden sarsılacağız, fakat yeniden dengeyi bulmak ve büyümek için. Özgürlük ve devrimin temsilcisi Lilith, baskılanmış duyguların ortaya çıkmasını sağlayacak ki bu duyguları serbest bırakalım, iyileştirelim ve artık sistemimizden çıkıp gitmelerine izin verelim. Ve yenilenmenin ve doğurganlığın temsilcisi Ceres bize beslenmeyi hatırlatıyor. Doğada zaman geçirmeyi, kendimizle ilgilenmeyi ve hasat zamanı olan niyetlerimiz varsa, onların ekinlerini toplamayı hatırlatıyor.

Spiritüel ve fiziksel varlıklarız.

İkizler burcundaki parçalı tutulma ve dolunay, asteroidlerinde etkisi ile bereketin, bolluğun, yaratıcılığın enerjisini bize sunuyor. Tek yapmamız gereken ise şükretmek. Gidene, kayıp olana, eksik gelene, hazır olmayana, elimizden gidene şükretmek, “ama” demek yerine, teşekkür etmek. İkizler burcunda olmasının etkisi ile hem fiziksel hem spiritüel bedenimizde etkisini göreceğiz, yani görünen ve görünmeyen dünyalar arasında bir yerlerdeyiz. İçeride olanın dışarıyı etkileyişine tanık olacağımız bir dönemdeyiz. Bu döneme özel hazırladığım yoga akışı ile enerjileri kendi lehine çevirebilirsin. Özellikle 3 gün öncesi ve 3 gün sonrası yapmaya devam edilmesi öneriliyor.

İkizlerin elementi hava, aklımızı kontrol ediyor. Aklımız, neyi görmek istersek onun resmini çizebilme gücüne sahip. Aynı zamanda aklımız olayları seçerek onlara hikaye yapıştırıp karşımıza çıkarmayı da iyi biliyor. Bu hikayelerin büyük kısmı bizi strese sokan ve yaşamlarımızı alt üst edenler olabiliyor. O hikayelerin yarattığı etkilerden özgürleşebiliriz, bunun içinde meditasyon yapmak bize sunulmuş en büyük lütuf. Meditasyon ile zihni karmaşık hikayelerden özgürleştiriyoruz ve şu anda olanı netlikle görebilmesini sağlıyoruz. 1 Aralık Salı 20:30’da Uplifers Instagram hesabında canlı yayınladığımız, parçalı ay tutulmasına özel dolunay meditasyonunu kaçırmayın derim. Hatta sonrasında da özellikle 3 gün boyunca uygulamaya da devam edin.

İlginizi çekebilir: Çakra blokajları nasıl açılır: Bedendeki enerji noktalarını dengelemeye yardımcı uygulamalar

Meltem Fakabasmaz: İstanbul’da doğdum. Anaokulundan lise sona kadar okuduğum FMV Işık Lisesi’ni tamamlayarak Endüstri mühendisliği okumak için rotamı Kıbrıs’a çevirdim. 4 sene sonunda okul ikincisi olarak tamamladığım mühendislik eğitimimi yaşamda uygulama serüvenim başlamadan bitti. Dönemin ekonomik krizi ile kendimi medya alanında buldum. Dergilerle başlayan medya ilişkim Sinema-TV master ile sinema sektörüne doğru kaydı. 5 yıla yakın filmlerle yaşadığım yakın ilişki zamanla televizyon reklam prodüktörlüğüne doğru yöneltti. Gece ve gündüzün birbirine karıştığı, tatil günlerinin sayısının giderek azaldığı bir süreç içinde yogayı keşfettim. Aktif ve düzenli spor yapan biri olmama rağmen çalıştığım işin derin etkisi ile sırt, bel, diz, ve kalça ağrılarına, uykusuz gecelere ve depresif bir ruh haline geçiş yapmıştım. Yoga bir ilaç gibi, başta fibromiyaj defterini kapatmama yardımcı oldu. Yaşadığım tüm olumsuzluklara birebir yardımcı oluşunu keşfettikçe başkaları ile paylaşmak istedim ve 2015’te almaya başladığım yoga eğitimlerim Şimdiye kadar 1000 saate ulaştı. Öğretmek kadar öğrenci ruhumu da korumayı ve keyfini çıkarmayı seviyorum. RYT® 500 Yoga Alliance sertifikamla beraber Yoga Terapi, Nefes ve Meditasyon ile ilgili ayrı uzmanlık sertifikalarım var. İstanbul’da 4 ayrı stüdyoda derslerimle beraber Youtube kanalım ve yogauni sitesinden evde yogasını yapmaya devam edenlerle buluşmaya çalışıyorum. Farkındalık, Sağlıklı Yaş Alma ve Yoga yazılarımın içeriklerinde karşınıza sıklıkla çıkacak olanlar.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale