Sevgililer gününde tatlılık yapmak ister miyim? Pek tabi, neden yapmayayım. Benim gibi girişimleri olan güzel tanıdıklarımın, güzel sevgililer ...
Yogaya ne giyilir, ne giyilmez?
Yogaya yeni başlayanlar ne giyeceğini merak edenler, bu konuda titizlenenler için detaylı bir tarif yapmak isterim.
Activewear markalarından bu sezon için seçtiğim tayt modelleri
Yeni yılın parıldamasıyla beraber, yeni tayt modelleri de gözüme çarpmaya başladı. Mesleğim gereği yüzlerce markayı …
Glutensiz 21 günde hayatımda neler değişti?
Gluteni bıraktım. Yani arpa, çavdar, yulaf ve buğday barındıran gıdalardan uzak duruyorum. Neden mi? Vücudum …
Stresli anlarda uygulayabileceğiniz pratik stres kovucu hareketler
Stresli anlarda kendimle nasıl başa çıkıyorum? Çok stresli dönemler geçirip nefes almayı ara sıra unuttuğum …
Compression kumaşlarla ilgili bilmeniz gereken 3 gerçek
“Compression” seni daha hızlı ve daha dayanıklı yapar mı? Hareket halindeyken, kalp kaslarımıza oksijeni yüksek …
Vücut tipinize uygun tayt seçimiyle spor şıklığını sokağa taşıyın
Tayt / Legging günlük hayatımızın önemli bir parçası artık. İçinde kendimizi rahat hissederken, görüntümüzden de …