Güne nasıl başladığın kadar günü nasıl kapattığın da önemli. Güne huzurlu ve mutlu başlasan da …
4 adımda yaşam tarzı hedeflerini rutinin haline dönüştürebilirsin
Yeni yıla başlarken yaşam tarzı hedeflerini listeleyen, bir hevesle yapmaya başlayan ama sonrasında burn-out olup …
Meditasyon, stres seviyesini nasıl azaltır?
Meditasyon, son yıllarda adından ve öneminden eskisinden daha fazla bahsettiriyor. İlk kez yapanların “Ben yapamıyorum”, …
Yeni yılda neden sabah rutinin olmalı?
Sabah rutinleri kimisi için yaşam tarzıyken, kimisi de “Niye bu kadar abartılıyor?” diye düşünebiliyor. Eskiden …
2022 için vizyon panon hazır mı: Vizyon panosu atölyesinde seni neler bekliyor?
Bir yıl daha biterken, yılı nasıl kapattığımızı değerlendirmenin zamanı geldi. Yılın başında defterime yazdığım yeni …
Ses banyosu nedir: Ses banyosunun şifasını keşfedin
Buradaki ilk yazımı yaşam enerjimiz üzerine yazmıştım. Yazarlık serüvenime başlarken bu konu, bahsetmek istediğim ana …
Olumsuz olay dalgalarıyla sörf yapmayı öğrenmek için 4 öneri
Fırtınalı hava, ekonomi gündemi, pandemi ve yeni varyant derken, “Yok mu artıran?” dediğini duyar gibiyim. …
Yılın o zamanı geliyor: Bir Christmas ruhu bağımlısının itirafları
Yılın o zamanı geldi! Her yerde kırmızı ve yeşil ışıltılı süslemeler var. Mağaza vitrinlerinde, restoranlarda, …
İlham aldığın kadar ilham ver: Kimlerden ilham alıyor, kimlere ilham veriyorsun?
Hepimizin kendi hayatında yaşadığı zorluklar var. Bu zorlukları aşmak için birçok farklı konuda kendimizin daha …