Güne nasıl başladığını hiç değerlendirdin mi? Alarmın çaldığında yataktan zıplayarak mı kalkıyorsun, yoksa biraz durup …
Zihin esnekliği kazanarak yaşamda kıvrıl ama kırılma
Bu aralar rüzgar, yağmur, fırtına aldı başını gidiyor. Baharın gelişini dört gözle bekliyoruz. Ara ara …
Değişim değil, dönüşüm: Kendini keşfetme yolunda ilerlediğinin göstergesi
Kendini keşfetme yolculuğu uzun, çetrefilli ama aynı zamanda sürprizlerle dolu, yaşadığını gerçek anlamda hissedebileceğin bir …
Vizyon panosu atölyesi: İlkbahar gündönümü ile dönüşümünü başlat
Kısa bir zaman yolculuğuna çıktığını hayal et… 2022’nin sonuna gelmişiz ve yılı değerlendiriyorsun. Hayallerinin birçoğu …
Şubat’ta kendinizi sevin: Ruhsal öz şefkat için önem verdiğin değerlerin peşinden git
Şubat ayını “kendimizi sevme ayı” ilan ederek sizlerle öz şefkat yolculuğuna çıktık ve öz şefkate …
Şubat’ta kendinizi sevin: Duygusal öz şefkat için en yakın arkadaşın ol
Şubat ayının son haftasına girmişken hız kesmeden öz şefkat yolculuğumuza devam ediyoruz. Bu yoldaki dördüncü …
Şubat’ta kendinizi sevin: İlişkisel öz şefkat için güçlü bağlar kur
Bu ayı “Kendimizi Sevme Ayı” ilan etmemdeki ilhamım 14 Şubat Sevgililer Günü’nün bu ay içinde …
Şubat’ta kendinizi sevin: Zihinsel öz şefkat için pratik tüyolar
Şubat ayını “Kendimizi Sevme Ayı” ilan ettiğimden bir önceki yazımda bahsetmiştim (Şubat’ta kendinizi sevin: Fiziksel …
Şubat’ta kendinizi sevin: Fiziksel öz şefkat yeteneğini geliştir
Şubat ayında Sevgililer Günü ön plana çıkıyor. Partnerimiz olsun olmasın, sevgimizi göstermek sadece romantik ilişkilerimizde …