Geçtiğimiz hafta belki de ilk kez bu kadar ıssız bir ormanda kısa bir yürüyüş yapma …
Tatil dönemini daha farkında ve anda yaşayarak geçirmenin 4 yolu
Temmuz ayına girmişken sene boyunca, hatta iki seneden beri beklenen tatil planları gerçekleşmeye başladı. Biliyorum …
Hayatını nasıl yaşayacağını seçebilirsin: Seçimlerin gücü
“Böyle yapmak zorundayım.”, “Zamanım yok.”, “Oraya gitmem lazım.” Bu cümleler tanıdık geliyor mu? Bunlara benzer …
Kararsızlıktan muzdaripsen karar süreçlerini kolaylaştıracak 5 ipucu
Karar vermek hayatımızın her alanında bir ihtiyaç. Bazen ailemizle, işimizle, yaşam tarzımızla ilgili, yani bizim …
Zaman yönetiminde önemli bir ayrıntı: Enerjini nelere harcadığını keşfet
Her birimiz kendi kapasitemize göre belirli bir enerjiye sahibiz. Beslenme düzeniyle, sporla, yaşam kalitesine göre …
Duraklama dönemindeysen hareket ederek bereketi getir
Herkesin hayatında duraklama dönemleri olur. O dönemde canın bir şey yapmak istemez, plan yaparsın ama …
Huzur ve mutluluğu içselleştir: Mindfulness Deneyimi Programı başlıyor
Huzur ve mutluluk yüzyıllardır tüm insanlığın aradığı bir olma hali. Kimi işinde, kimi mal varlığında, …
İki sene sonra baharın ve açık havanın tadını çıkarabiliyor muyuz?
Gündelik hayatımızda olumlu ve olumsuz birçok olayı bir arada yaşıyoruz. Bazı günler olumlu bazı günlerse …
Baharın canlılığını evinize davet etmeniz için ipuçları
Senin de bu aralar için kıpır kıpır oluyor mu? Ağaçlarda pembeli beyazlı çiçekler, yağmur yağdığında …