Bu yıl hayatımda hiç görmediğim kadar yağmur ve fırtınaya şahit oldum. Bodrum’un yerlileri bile bu …
Farkındalık neden bu kadar önemli: Çünkü özgürlüğe giden yol içimizden geçiyor
Apollo Tapınağı’nın girişinde “kendini bil” yazıyor. Yüzyıllar öncesinden, kendini bilmenin bir kapıdan geçmek için ne …
Nasıl seviyorsunuz: 5 farklı sevgi tipini tanıyarak kendinizi anlayabilirsiniz
Hayatımızda ilişkilerin gerçekten çok büyük önemi var. Çoğumuz dileklerimize ne kadar sağlık, para ve başarı …
2019’da kendinizi sevin: Şefkatinize sizin de ihtiyacınız var
Geçenlerde bir arkadaşım kendisine kızdığı bir konudan bahsediyordu; araba kullanmaması gerekirken 20 km’lik bir yol …
Kendinize şefkatli olun: Hangi davranışı pratik ederseniz zihniniz ona alışır
“Neyi pratik edersen o güçlenir” duyduğum en doğru gözlemlerden biri. Her aklıma geldiğinde dikkatimi o …
Pazartesiler masum: Stresinizin gerçek nedenini bulmaya ne dersiniz?
Telefonlarımızdaki uygulamaların geçmiş yıllarda çekilmiş fotoğrafları hatırlatmasını çok seviyorum. Birkaç gün önce 3 yıl önceki …
Asıl istediğimiz mutlu olmak mı, yoksa bir iyilik hali mi?
“Mutlu muyum?” sorusunu genelde iddialı ve zorlayıcı bulurum. Hepimizin ortak amacı mutlu olmak sanırım; ancak …
Yeni çalışma alışkanlıkları: Eskisi kadar özgür müyüz?
2016’da Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, 15 yıl ve üzeri eğitim alan kişiler, eğitim süresi …
Anda kalmak: Her şeyin bir başlangıcı ve sonu vardır
Anda kalmak hepimizin sıkça duyduğu, bazılarımızın hak verse bile bazen ne işe yaradığını veya nasıl …