Yazın yenisi mikrobiyota mercek altında
Bu hafta, şöhret yolunda emin adımlarla ilerleyen mikrobiyotayı mercek altına aldım. Peki, onu bu denli popüler …
Güzellik vitamini biotinin etkilerini yakından tanıyın
Biotin kelimesini gördüğünüzde size hangi çağrışımları yapıyor? Saç, tırnak ve kozmetik ürünleri bunlardan yalnızca birkaçı …
Mevsim geçişlerinde tazelenmenizi sağlayacak 10 faydalı besin
İçinizden bir ses “Kalk, hareket et, kımılda!” diye serzeniş ederken, sesi duymamak için elinizden geleni …
Yağ yakımını hızlandırmak için etkili besinler ve yöntemler
Düşünceleriniz, bir amaçla bağdaşmadığı sürece hiçbir şey elde edilemez. Değiştirmek istediğiniz yaşam tarzınız ise hedefiniz …
Tip 2 diyabet hastalarının yaşam kalitesini artıracak 5 mucizevi besin
Yediğiniz besinler; kalori, yağ, protein ve karbonhidratın ötesinde sağlığınızı iyileştirmek için yardım eden genellikle fark edilmeyen destekçilerdir. …
Midenizde şişkinliğe sebep olabilecek besinler ve dış etkenler
Yazın yaklaşmasıyla beraber fit kalmaya özen gösterdiğiniz bu dönemde, yediklerinize dikkat etmenize rağmen midenizde şişkinlik …
Sağlıklı beslenme programınızda kas kitlenizi artıracak 2 tarif
Geçen sene indirim sezonundan aldığınız, sizin için tasarlanmış olduğunu düşündüğünüz o elbisenizin içine giremediniz değil mi? Alırken …
Mucize besin: Kuşkonmaz
Eski çağlardan kalma bir mızrağı anımsatan bir sebzedir kendisi. Ben de onu hastalıklarla savaşan bir …
Mevsim geçişindeki yorgunluk ve strese bahar çiçeklerinden çözümler
Bahar geldi, çiçekler açtı, doğa yeşile büründü; ama henüz tamamen sıcaklığı hissedemiyoruz. Bu durumdan en çok …
