Tahminlere göre 2014 yılında dünya genelinde tam 800 milyar fotoğraf çekilecekmiş… Facebook’a ise dakikada 200.000+ …
B-12 Yetersizliği: Göz ardı ettiğimiz tehlike
Vitamin ve minerallerin sağlığımız için büyük önem taşıdığı aşikar. Eksikliklerinde vücudumuzun sağlıklı işleyişinin ciddi olarak …
Şeker Bağımlılığı: Şekerin zararları nelerdir?
Karaciğer yağlanması, hipoglisemi atakları, unutkanlık ve hatta erken bunama, bağışıklık sisteminin zayıflaması… Rafine şekerin zararlı …
Tüm diyetlere ve diyetin felsefesine karşı çıkan beslenme şekli: İçgüdüsel beslenme
İçgüdüsel beslenme, orijinal adıyla “Intuitive Eating”, California’dan iki klinik diyetisyenin (Evelyn Tribole, MS, RD ve …
Somon Balığı: Besin Değerleri ve Sağlığımıza Faydaları
Son dönemde hem omega-3 içeren besinlere fena halde takmış biri olarak, hem de bir balık …
Uyku süresinin kilo kontrolü üzerindeki etkisi
Uyku ve kilo kontrolü arasındaki ilişki uzun zamandır biliniyor. İyi bir gece uykusunun sağlığınıza olan …
Arı poleninin insan sağlığı üzerindeki etkileri
Ailece gittiğimiz tatilde, köy pazarlarını gezerken tezgahlarda ‘mucize besin’ adıyla satılan bir ürün gördüm. Genelde …
İşlenmiş yiyeceklerden kaçış: “Tam gıda” endüstrisi
Yemek! Periyodik market alışverişinizi yapmak için süpermarkete gittiniz. Şimdi bütün büyük marketlerde gördüğünüz o reyonları …
“İdeal vücut” arzusu ve yeme bozuklukları
Ayna, ayna söyle bana… Var mı benden daha incesi bu dünyada? İnce olmanın “güzel, güçlü, …