Sizce çevremiz psikolojimizi nasıl etkiler? Peki ya bizim davranışlarımızın çevremiz üzerindeki etkileri nelerdir? Psikoloji tarihini …
Ruhunu tatile çıkar: Tatil huzurunu tatmak için bir yere gitmen gerekmiyor
Ayakların kumda, önünde turkuvaz rengi bir deniz, rahat bir şekilde şezlongda oturmuş en sevdiğin buzlu …
Otantiklik nedir: Öz benliğiniz ve davranışlarınız ne kadar uyumlu?
Ne yaparsan yap bir türlü kendin gibi hissedemiyor musun? İçinde hep dışarı çıkmaya çalışan başka …
Sosyal medya detoksu: 5 adımda zihnini rahatlat
Pandemi yüzünden her zaman olduğundan daha fazla bir şekilde çevrimiçiyiz. İnternet aracılığıyla iş toplantıları yapıyoruz, …
Kendini sevmeyi erteleme: Kendini olduğun gibi kabul ediyor musun?
Sence sen kendini olduğun gibi kabullenip tüm artıların ve eksilerinle bir bütün olarak mı seviyorsun? …
Kendine özen göster: Mutluluğun sırrı hayatın hakkını vermekte gizli
Bu yazıyı Japonların kahvaltı alışkanlıklarıyla ilgili bir video seyrettikten sonra yazmaya karar verdim. Videodaki genç …
Damgalanma korkusu yüzünden ruhsal yaralarınızı görmezden gelmeyin
Fiziksel bir rahatsızlığınız olduğunda, örneğin mideniz ağrıdığında bunu bir arkadaşınıza söylemeye çekinir misiniz? Peki ya …
Pandemi döneminde psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları
Tüm dünya insanları olarak karşı karşıya kaldığımız pandemi, psikolojik sağlığımızı da olumsuz şekilde etkiledi. Yapılan …
Dengeli pozitiflik: Hayattaki Yin ve Yang’ın farkına varma sanatı
Norman Vincent Peale, 1952 yılında “The Power of Positive Thinking” (Olumlu Düşünmenin Gücü) isimli kitabı …