Sizce kendini gerçekten seven, kendine özen gösteren bir insan nasıl beslenir? Her gün fast food …
Gençlik takıntısının psikolojimiz üzerindeki etkileri
Sevdiğim şarkıcılardan St. Vincent “Los Ageless” (yaşsız) isimli şarkısında Los Angeles şehrinin ismi üzerinde kelime …
Siber psikoloji ve sanal gerçeklik: Metaverse psikolojimizi nasıl etkileyecek?
2003 yılıydı. Ben Amerika’da eğitim gören bir psikoloji öğrencisiydim. Derslerimiz oldukça yoğundu. Zihnimi yoğunluktan biraz …
Ertelemenin panzehiri harekete geçmektir
Hayatında sürekli yapman gereken ama bir türlü yapmadığın işler mi var? Kendini erteleyip durduğun işler …
Sosyal medyayı bir ilham kaynağı olarak nasıl kullanabilirsiniz?
Facebook’un kurulduğu yıldan beri sosyal medya hemen hemen hepimizin hayatının büyük bir parçası haline gelmiş …
Budizm ve mutluluk: Mutluluk zihnimizin içindedir
Tarih boyunca mutluluk kavramı birçok filozof ve psikoloğun zihnini meşgul etmiştir. Daha önceki yazılarımda da …
Duygularını küçümseme: Bir ihtiyaç olarak duygusal wellness
Eminim senin de başına gelmiştir: Bir problemin yüzünden kendini üzgün hissettiğinde, bu üzüntünü paylaştığın kişinin …
FoMo nedir: Sosyal medyadaki gelişmeleri kaçırma korkusu için öneriler
Gün içinde kendinizi sık sık sosyal medya hesaplarınızı kontrol ederken mi buluyorsunuz? Takip ettiğiniz hesapların …
Derin dinlenmeye zaman ayırın: Kendinizi şarj edebilmeniz için 5 öneri
En son ne zaman dinlendiniz? Dünyanın tüm problemlerini, yapmanız gereken tüm işleri bir kenara bırakıp …