Onaylanmak, varlığının kabul görmesi herhalde insanın en temel psikolojik ihtiyaçlarından biridir. Ama ya kendimizle kurduğumuz …
Ruh ve beden sağlığı bir bütünse kişiliğimiz sağlığımızı etkiler mi?
Sağlıklı beslenen, spor yapan, sigara içmeyen, uykusuna dikkat eden, ancak öte yandan içi öfkeyle dolu, …
Hayata gerçekçi gözlerle bakın: Pozitif düşünce nedir?
“Negatif insanlar her çözüme bir problem bulurlar, pozitif insanlarsa her probleme bir çözüm.” Steven Aitchison “Pozitif …
Önce kendinizin sonra çevrenizdekilerin kalbine bakın: Her şey kendini sevmekle başlar
Geçen hafta yazdığım “kendini sevme” konulu yazıma kaldığımız yerden devam ediyorum. Evet kendimizi daha fazla …
Değerinin farkında ol: Kendini ne kadar seviyorsun?
“ Eğer kendimizi gerçekten sevseydik, birbirimizi incitmezdik.” Buda İçinde bulunduğumuz zamanın en moda terimlerinden biri …
İçinizdeki yaralı çocuğu iyileştirin
Sevginin iyileştirici gücüne inanır mısınız? Komünizmin çöküşünden sonraki yıllarda, Romanya’daki yetimhanelerde araştırma yapan Batılı psikologlar, …
Hayallerinizi hedeflere, hedeflerinizi gerçeğe dönüştürün
Biz insanları diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerimizden biri de hayal kurma becerimizdir. Her ne …
Değerinin farkına var, kendini sabote etmekten vazgeç
Yapmak istediğiniz işleri bir türlü yapamamaktan mı şikayetçisiniz? İç sesiniz sürekli olarak sizinle negatif bir …
Endişelerini kucaklayarak onları kontrol etmenin 5 yolu
Endişe bir tehditle ya da tehlikeyle karşı karşıya kaldığımızda ya da tehlikeli bir durumun içinde …