“Hayatı kaybetmekten ԁaha acı bir şey varԁır, yaşamın anlamını kaybetmek.” Seneca Hayatınızın anlamı ne? Yaşamı …
Yalnızlık kader değildir: Yalnızlıktan kurtulmanız için 5 öneri
İnsan olmanın en zorlayıcı taraflarından biri yalnız doğup yalnız öleceğimiz gerçeğidir. Bu varoluşsal yalnızlık duygusunun …
Metta meditasyonu: Kendinize ve başkalarına nazik olun
Nezaket artık unuttuğumuz bir kavram haline gelmiş durumda neredeyse. İnsanların birbirine kaba yorumlarda bulunmakta bir …
İçinizdeki ejderhayı evcilleştirin: Öfkenizi nasıl kontrol edebilirsiniz?
Kızgınlığı, öfkeyi gerçek ya da mitolojik bir hayvana benzetseniz bu ne olurdu? Sizce de öfke, …
2019 kapıda: Bu yıl “kendini sevme” yılı olsun mu?
Kendinizi ne kadar seviyorsunuz? Aynada gördüğünüz insandan ne kadar memnunsunuz? Herkes durmadan kendini sevmenin öneminden …
Yeni yıl hedeflerini gerçekleştirme rehberi: Motivasyonunuzu bulun
Dünyanın her ülkesinde insanların yeni yıl hedefleri belirlemeleri, kendilerine yeni yılda gerçekleştirmek üzere sözler vermeleri …
Mutluluk korkusu: Mutluyken kötü bir şey olacakmış gibi mi geliyor?
Mutlu olduğunuz zamanlar bu mutluluğun ardından mutlaka kötü bir şey olacakmış duygusuna mı kapılıyorsunuz? Aşırı …
Neden kendimizi kötüleriz: Önce nedenlerini keşfedin, sonra vedalaşın
Başka insanların yanında kendiniz hakkında nasıl konuşuyorsunuz? Sık sık beceriksizliğinizden, şanssızlığınızdan, yeterince zeki davranışlar sergileyemediğinizden …
Kendinizden utanmayı bırakın: Gerçek “siz”i özgürleştirme zamanı
Kendinizle ilgili bir utanç duyuyor ve benliğinizle ilgili saklamanız gereken bir sır varmış gibi mi …