Çocukken duygularınızdan utandırıldığınız oldu mu hiç? Ağlamak istediğinizde susturulduğunuz, duygularınızı bastırmaya yönelik mesajlar aldığınız zamanlar. …
Öz şefkatin sağlığımız üzerindeki etkileri
Sizce günümüz dünyasının en büyük sorunlarından biri şefkatsizlik değil mi? Şefkat neredeyse unuttuğumuz bir duygu …
Hayalleriniz gerçeğinizi yaşamanıza engel olmasın
Siz de benim gibi hayallerin gücüne inananlardan mısınız? Eğer yeterince istersek ve çalışırsak hayallerimizin çoğunu …
Hem dost hem düşman: “Frenemy” kavramıyla tanışın
Sevdiğiniz, sizi de sevdiğini düşündüğünüz bir arkadaşınız var. Ancak arkadaşınızın hareketleri size karşı biraz dengesiz. …
Pandemi döneminin wellness trendleri
Her ne kadar hepimiz haklı olarak pandemi kelimesinden çok sıkılmış olsak da, pandemi maalesef hala …
Ne kadar meşgulsen o kadar mı değerlisin?
Siz de o çok meşgul insanlardan biri misiniz? Hani ajandası sürekli yapması gereken işlerle dolu …
Mutluluk isteklerimizin ötesindedir
“Arzu ve istek bütün mutsuzlukların nedenidir.” Gautama Buddha Gün içinde en çok kullandığımız kelimelerden birinin …
Neşeli olmak ruhun merhemidir
Neşeli olmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Sizce de neşe insana hafiflik ve ferahlık veren bir duygu …
Öznel yaş nedir: Yaş sadece bir rakamdır, önemli olan nasıl hissettiğindir
Yirmi beş yaşındaydım. Benimle yaşıt bazı arkadaşlarımın artık yaşlanmaya başladığımızı düşünüp bu durumdan üzüntü duyduklarını …