Öz-bakım, Dorothea E. Orem tarafından 1959 yılında geliştirilerek “Bireyin sağlığını, yaşamını ve iyilik halini korumak …
Belirsizlik girdabında kaybolmamak için 10 öneri
İçinden geçtiğimiz bu dönemde sizi en çok rahatsız eden hissin ne olduğunu sorsam eminim çoğunuzun …
Salgın zamanlarında zihin rahatlatma teknikleri: Anda kalabilmeniz için 3 öneri
Biz insanlar çağlar boyunca, hayatımızı etkilemiş olan birçok salgın hastalıkla mücadele etmek zorunda kaldık. Salgın …
Dünya bize ne anlatmaya çalışıyor: Sevgi, empati ve saygı zamanı
Kutup ayıları ölürken umursamadık. Koskoca, dev buzdağlarının eriyişini umursamazca seyrettik. Koalalar, kangurular kül oldu “Onca …
Corona gündeminde ruhsal bakımın önemi: 4 adımda daha sağlam bir psikolojiye kavuşun
Malum hepimizin son günlerdeki en büyük gündemi Covid-19. Vücudun sürekli stres altında olmasının bağışıklık sistemine …
Olumlu düşünme sanatı: Olumlu düşünün, hayatınız güzelleşsin
Bizi insan yapan en önemli özelliklerimizden biri düşünme yeteneğimizdir. Olumlu düşünme ise hayatımızı güzelleştirebilme özelliğine …
Psikolojide umut kavramı: Motivasyonunuzu ve umut seviyenizi yükseltmek için 5 öneri
“Hayatta başınıza gelen zorluklar esnasında, size hayata devam etme gücü veren en temel duygu nedir?” …
Nefret duygusunu hayatınızdan uzaklaştırın: Biz neysek dünya odur
Hemen hemen hepimizin hayatının bir döneminde hissettiği bir duygu olan nefret, psikolojide hakkında pek fazla …
Siber zorbalığın ne kadar farkındayız: Karşınızdaki insanın kalbini kıracak her yorum zorbalıktır
Yazımıza konu alan tarzdaki davranışlara mutlaka siz de rastlamışsınızdır. Hani bazı sosyal medya kullanıcılarının, hiç …