“Ben neden böyleyim? Neden bana zarar vermesine rağmen hep aynı hataları yapıyorum?” diye kendinize soruyor …
Yogayı yaşam tarzınız haline getirerek hep yogada kalın
Biz yoga eğitmenlerine öğrencilerimizden ve yakın çevremizden gelen çokça soru ve yorumlar var. “Hocam sen …
Yeni yılda kendinize bir hediye verin ve direk dansıyla dişiliğinizi keşfe çıkın
Son iki yıldır arkadaşlarım pole dance (direk dansı) hakkında konuşuyor, hatta bazıları da bu dansı …
Hayatın her anında yogadayız
Bu ay Uplifers okuyucuları ile ne paylaşsam diye düşünürken aklıma geçenlerde müzisyen arkadaşlarımla yaptığımız bir …
Bir yoga eğitmenine en çok sorulan sorular ve cevapları
Hangi yoga stilini yapmalıyım? Hangi yoga stüdyosuna gitmeliyim? Size iyi gelen stilde yoga yapınız ve …
İş ve özel yaşam dengesi için hayat kurtaran 9 ipucu
Kendinizi arkadaşlarınızın gezi fotoğraflarına imrenirken mi buluyorsunuz? Ya da ailenizden ve arkadaşlarınızdan onlara vakit ayırmadığınıza …