Yoga 13-14 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam… Bence yoganın …
Sağlam bağlar için açık iletişim: Kendinizi korumak için saklanmanıza gerek yok
Tüm ilişkiler gibi arkadaşlık ilişkileri de düz bir yol değil! Bugün yanınızda olanlar, yarın yanınızda …
Rutinlerinize sıkıca tutunmak yerine değişime alan açın
Eminim hepimizin sabah kalktıktan sonra güne başlamak için belli bir rutini vardır. Rutinler aslında biz …
Çıkmaz sandığınız sokaklarda çıkış yolunu bulmanız için birkaç hatırlatıcı
Hayatın sırrı, aslında bizde olanı hatırlayabilmek ve bunu yaşama aktırabilmekte saklı… Hatırlamak diyorum çünkü hepimizde …
İyileşmenin ilk adımı ‘kendini iyileştirme’ fikrinden vazgeçmekte yatar
İzlediğimiz filmler, aileden getirdiklerimiz, öğrendiklerimiz bizi “hep” iyileşmek zorundaymışız hissiyle baş başa bırakıyor! Terapiler, farklı …
Hayatınızda tekrar eden döngülerden çıkmanın anahtarı: Teslimiyet
Yaşarken zor bir deneyimin tam ortasındayken öyle gelmese de her şey olması gerektiği oluyor! “Neden?” …
Yoga ve vedik astroloji kampı Kasım’da başlıyor
Şehrin yoğunluğuna kısa bir mola! Hem de İstanbul’dan çok uzaklaşmadan doğanın içinde kışa birlikte hazırlanalım! …
Akışa güven: Olabilen halin içinde gevşedikçe, her şey değişmeye başlıyor
Hayatın en büyük mucizesi, eninde sonunda gecenin gündüze, kışın kendini bahara bırakmasında saklıdır. Bitmeyen, sıradan, …
Yol arkadaşlarımız değişebilir: Hayatın akışını kabul edebilme becerisi
Her yol arkadaşı, illa hayat boyu bizimle olmayabilir! İster iş, ister sevgili, ister arkadaş ilişkileriniz …