Cumartesi günü cemre havaya düştü. Şimdi birer hafta ara ile önce suya sonra toprağa düşerek …
“Bir yılı daha geride bıraktık”: 2020’ye nasıl veda ediyoruz?
“Bir yılı daha geride bıraktık” en sevdiğim tanımlardan birisi. Yeni yıl için yapılacaklar listesi hazırlamanın, …
Sağlıklı bir kış geçirmek için: Bağışıklık sisteminize Ayurveda ile yardımcı olun
Etrafta hastalıklar kol geziyor. Influenza virüsü, domuz gribi, boğaz enfeksiyonları ile sadece nezle oluyorsan şanslısın. …
Sonbaharı yaşarken “köklenmeye” hazır mısınız?
Sonbahar doğal renkleri ile yeni bir tat verirken, değişimleri ile de zorlayıcı etkilere sahip. Havalar soğudu, …
Rehberiniz bedeniniz olsun: Kendi sağlıklı yaşam dengeniz
5.000 yılda değişen dünyada, değişmeyen tek şey hepimizin sağlıklı olmak istemesi galiba. Kendi ellerimizle bozduğumuz …
Pitta’dan Vata’ya geçişin önlenemez dengesizliği
Ayurveda ile ilgili bugüne kadar beden tiplerinin dengeli durumları ya da dengesinin sağlanması için neler …
Ayurvedik detoksun inzivaya dönüşme hikayesi: Pançakarma
Ayurveda ile ilgili yazılarım genel olarak Hindistan’da öğrendiklerim, kitaplardan araştırdığım bilgileri içeriyordu. Ama bir noktada …
Ayurveda ilkesi: Benzer benzeri yükseltir, zıtlar dengeler
Yine zaman girdi araya ve aklımdakiler bir türlü buraya dökülemedi. Ne ara bu kadar zaman …
Ayurveda ile günlük rutininizi ve sağlığınızı düzenleyin
Ayurveda hakkında okuma yaptığım esnada tanıştım, Henry David Thoreu’nun “Sağlığınızı; sabahı ve baharı ne kadar …