Uzun bir günün sonunda akşam yemeğiniz bittiğinde belki de ayaklarınızı uzatıp dizi keyfi yapmak size …
Değişen mevsime karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin!
Sonbaharın gelişiyle aniden soğuyan havalar, hastalıkları artırmaya başladı. Mevsim geçişindeki bu durum da pek çok …
1-31 Ekim meme kanseri farkındalık ayı: Nasıl beslenmeli, neler yapmalı?
Meme kanseri, memenin süt bezlerinde ve süt kanallarındaki hücreler arasında, çeşitli etkenler sonucu kontrolsüz şekilde …
Lezzetli bir anti-inflamatuvar besin: Bal
Küba’da balın kullanımının sadece mutfakta değil, tıbbi alanlarda da olduğunu, Havana’da kahve siparişlerinin yanında şeker …
Sağlıklı kemikler için tüketmeniz gereken süper besinler
Sağlıklı bir vücudun en önemli formüllerinden biri beslenme şeklinizde yapacağınız düzenlemelerdir. Sağlıklı kemikler için yapacağınız …
40 yaş sonrasında kilo vermek için 8 ipucu
40 yaş ve sonrasında kilo vermek biraz daha zorlaşabilir. Fiziksel aktivite düzeyindeki değişiklikler, hormonal dengesizlikler …
İster tazesi ister kurusu: Nanenin 6 faydası
Nane, hem taze hem de kurutulmuş formda, gıdalarda, kozmetikte, dekorasyonda, alternatif olarak kullanılan bir bitki …
Sağlıklı beslenme ile riski azaltmak mümkün: Kanser savaşçısı 13 besin
Beslenme alışkanlıklarımız yaşam kalitemiz üzerinde oldukça etkilidir. Çağımızda artan kanser görülme sıklığı, yaşam kalitesini tehdit etmekte …
Antioksidan nedir ve neden antioksidana ihtiyaç duyarız?
Antioksidan çoğu besinin içeriğinden bahsederken kullandığımız, her birinin faydaları farklı olan kimyasal besin bileşenleridir. Vücudumuzda …