Çeşitli yayın organlarında, katıldığınız kurslarda veya bir uzmandan aldığınız tavsiyelerde değişik aktivitelerin hayatınızı, duygu durumunuzu, …
“Mutluyken Zaman Hızlı Akar”: Zamana farklı gözle bakmanızı sağlayacak bir kitap
Daha önceki yazımda size Akış Teorisi’nden bahsetmiştim. Zamanın nasıl geçtiğini bile fark ettirmeyen bir işiniz …
Akış teorisi: Ya sevdiğiniz işi yapın ya da yaptığınız işi sevin
Olağanüstü günlerden ve karantina halinden geçerken birçok mecrada coronavirüsün ne olduğu, nereden ortaya çıktığı, ne …
Kurtulmak için beyaz atlı prensi beklemek: Sindrella veya Andromeda kompleksi
Mitolojideki birçok karakter psikolojik sendromlara ismini ve içinde bulunduğu olayın etkisini aktarmıştır. Bu karakterlerden biri …
Kaygıyla anın tadını çıkararak baş edin: Kara bulutlar neşenizi çalmasın
Son zamanlarda üst üste gelen doğal afetler ve kazalar neticesinde ruh halimizde epey dalgalanmalar, hatta …
Pozitif stresten haberdar mısınız: Östresi hayatınıza nasıl entegre edebilirsiniz?
Stres deyince ilk olarak endişe, kaygı, korku, mutsuzluk gibi duygular gelir aklımıza. Stresli olduğumuzda sindirim …
Kaygı bozukluğundan kurtulabilmeniz için 5 pratik öneri
Kaygı bozukluğu, normalden fazla hissedilen korku, endişe, gerginlik ve bu duygulara bağlı verilen tepkilerle görülen …
Aşık olduğunuz kişiye duygularınızı açmaktan kormayın: İlk adımı atmayı kolaylaştıracak 5 öneri
Sizce ilk adımı kim atmalı? Kadın mı? Erkek mi? Bu sorunun cevabı -kültürel ve çevresel …
Ambivalans nedir? Hem seviyor hem nefret mi ediyorsunuz?
Aynı kişiye karşı hem sevgi hem nefret hissettiğiniz oldu mu? Ya da bir nesneye karşı …