Duyguları paylaşabildikçe insan insana yakınlaşır. Üzgün olduğunuzu, kıskandığınızı, kızdığınızı, utandığınızı, suçluluk duygusuyla kendinizi dövdüğünüzü, öfkenizi, nefretinizden …
İçimizde tacizci var: Günlük hayatta kimleri, nasıl taciz ettiğimizin farkında mıyız?
Dikkat! Çok yakınımızda, tam içimizde bir tacizci, tecavüzcü var. Genelde negatif his uyandıran kelimelerle konuşmayı, …
Çocuğunuz için kendinizi keşfedin: Duygularımızı hissetmediğimizde, çocuklarımız o sorumluluğu alır
Kendi duygularımıza temas etmekten kaçındığımız için çocuklar duygusal yükümüzü alıyor, taşıyor. Ve bu onların küçücük …
İfade etmediğiniz duygular kiloya dönüşmüş olabilir mi?
Öfke, fazladan 12 kilo yapar mı? İfade edilemeyen duygular depresyona dönüşür mü? Depresyondan kocaman bir …
Hem nazik olup hem kendini koruyabilmek: Nezaketli olmak adına alanını sömürmelerine izin verme
Kendime itiraf etmem kolay olmadı. Kırgınlıklar insanı yalnızlaştırıyor. Kalbini her açtığında, duvarlarını her kaldırdığında incindiysen …
23 Nisan’da çocukluğunuzu hatırlayın: İçinizdeki çocuğu hissetmek için bir meditasyon önerisi
Hepimizin bir çocukluk dönemi oldu. Hem harika anılarla dolu, hem de kırgınlıklarımızla… Atatürk çok ileri …
Anneanneniz, babaanneniz hep yanınızda: Artık hayatta olmasalar da onlar sizinle yaşıyor
Anneannem bende yaşıyor. Anneanne yazılır, anane okunur, söylenir… Bu sözü söylerken burnunuz sızlıyorsa, boğazınıza bir …
Özgürleşmek isteyen cesur ruhlara: Çocuğun sana seni anlatıyor, duyuyor musun?
Çocuğun sana seni anlatıyor! Duyuyor musun? Duymanın ötesinde dinliyor musun? Çocuğunun anlattıkları, yaşadıkları sana ait …
Biten ilişkinin ardındaki gerçekler: Yoğun duygularla başlayan büyük bir aşkın sonunda, nasıl “iki yabancı” olunur?
Aşkla başladık ama bitti diyorsanız… Bazı duygular zaman içinde tükendiyse, yerini yalnızlık ve hüzün fazlasıyla …